低炭水化物ダイエット ..
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360:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 19:19:25 ll4m85Z0 >>357 その日数なら飲み物断食とかが確実かもだけど・・・・ とりあえず、カロリーメイト分のカロリーを肉や野菜でとったら？大した量にもならないはずだし。後はこのスレよく読むと良いね >>359 ありがと。もう生活の一部なんだね。その生活続けられるってわかっただけでも感謝！ 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 22:08:18 ll4m85Z0 朝・・・・トマトジュースに黒酢 昼・・・・(弁当)肉野菜炒め、春菊のナムル、ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ、油揚げにチーズを乗せてグリル 夜・・・・納豆豆腐に卵落とし、ｷｬﾍﾞﾂの塩揉み、セロリスティックにマヨ、もつ煮(もつと蒟蒻) 間・・・・ソイラテにﾊﾟﾙｽｲｰﾄ、コーヒーにミルク、缶コーヒー 食べすぎかなあ？脂質多いだろうか？ 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 22:27:47 7j7T7/i9 缶コーヒーがダメ 糖質制限は脂質とタンパク質を充分に摂らないと痩せない 体脂肪の元は 『糖質』『炭水化物』 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/24 23:09:55 ll4m85Z0 >>362 そうだね、気をつけるよ。質問なんだけど、ﾊﾟﾙｽｲｰﾄって大丈夫かなあ？ 成分表示に｢糖｣ってあったから。カロリーゼロでも糖質は良くないよね？ 江部さんか誰かのサイトには許容出来る甘味料として挙がってたんだけど・・・・どうだろう？
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