低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ5杯目
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258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/12 23:34:36 duFZbMqw
文字化けしてるぜよ。
「通常200〜300gである炭水化物の摂取量を20〜40gと非常に少なくし」
>>255
無理は行かんぜよ。昼はしっかり食べ、夜は炭水化物の摂取を控える。
ここから始めるのが良いぜよ。
食欲が抑えられてきたら、昼食の牛丼大盛りを並に変えていくぜよ。
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