低炭水化物ダイエット ..
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 20:30:55 dIMpXkux
手間がかからなくて、腹持ちも良くて低炭水化物な食事おしえてくれよ
一人暮らしの男なんで
今のところ、
麻婆豆腐
ところてん
納豆
野菜炒め
ここら辺は大丈夫だよね？
あと主食は白米と麦を、２：１の割合で炊いてる。これはどう？
そして餃子にはまってるんだけど 炭水化物多いのかな？？
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