低炭水化物ダイエット中の奴食事晒せ5杯目 at SHAPEUP

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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/15 22:12:05 XODyNVwZ リバ分の半分を取り戻せたような！ 飲酒以外はいわゆる「インダクション」な感じ？ 朝：スンドゥブの汁に卵を割り落としたスープ 昼：鯖塩焼き 夜：鶏団子鍋（白菜、ねぎはパス） 間食＆酒：クラフト切れてるチーズ、アーモンド ボンベイサファイヤ（ジン）、豪のメルロー（赤） >>149 おいしそー…… 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/16 20:27:55 GTrsu60I ちゃんと取り返しつつあります。ストレスもなし。いい感じ。焦らずいこう。 とにかくこのダイエットは途中リバが凄まじい。 理想体重後の維持期にポイントがありそう。 朝：夕べの鍋にヤンニョムだれ加えて卵をプラスをちょこちょこ 昼：フィギュアペア見ながら、低糖ベークドチーズケーキを食べきり。 夜：鯖塩焼き、ブロッコリーマヨひとかけ 酒：豪メルロー。うまし〜 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/19 22:37:00 NVNUMfrH 二週間ぶりだよ低炭水化物スレ 先週は微増でやさぐれかけたので、 気分を変えて江部式スタンダード(一食だけ炭水化物有り)にして、 買って二日で埃を被っていたWiifitを始めてみました。 …おっ、減ってる減ってる。 五週目で-７kg台突入ヽ( ´∀`)ﾉ (標準体重はまだ遠いけどな！) ここ最近の目新しい料理 高野豆腐のオニオングラタンスープ。 玉葱炒めた奴が冷凍庫に残ってたので、 控え目に使ってコンソメの素とチーズはたっぷり。 グツグツを頂けば、これはこれで有り。 イワシを生姜と長ネギで、中華風香味野菜蒸し。 気に入ってた中華レシピ本で、最後まで作らずにほかしておいた料理w >>151 甘辛の誘惑は辛いですよね〜 ストレス無いのは何よりです。焦らず皆で頑張りましょ〜

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