ダイエット日記 - 暇つぶし2ch

ダイエット日記 ..

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 17:59:07 T+8G01xc
>>257

>最近の研究で、人間の身体には、体重低下が起こることに対しては強く抵抗する機構が元々備わっているのに対し、
>体重増加を抑える機構はなさそうな事が分かりました。

へー、体験的にそうじゃないかと想像してたら、やっぱりそれっぽいんだなー。
よしよし。これからは「オレの想像」ではなく「…という説がある」って言えるな。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 18:27:04 T+8G01xc
>>257
でもなんかこの「発表」の裏が取れないんだよね。

停滞期にホメオをとかぬかすのが噴飯モノなのは同感。
オタキングの本にも書いてあるんだっけ？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 19:20:17 +np9tqlp
オタキングの本にも出てくるけど、何かホメオスタシスとは呼べない何かでした。

>>257
セットポイント以前に消費カロリーと摂取カロリーの差が縮んだってのといわゆる
ボーナス分がなくなっただけじゃないかな。

それからこの研究からその結論は無理矢理じゃないかな。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 09:29:46 t2iB7wUl
>>259
原語で探しても情報が古いせいかひっかからないんですよ
説得力はあるんですが・・・

>>260
元の論文にあたれないのでなんともいえませんが、どういう条件設定なのか
興味ありますよねえ。

軽いカロリー制限しながらジョギングしてるんだけど、70kg前後で安定してもう
２年くらい。多少の運動量の変化ではビクともしないロバストさｗ

月平均　　　体重　　体脂肪率　　走行距離
2010年1月 71.39 17.82 206.10
2010年2月 71.95 18.15 101.80
2010年3月 72.09 18.94 106.00
2010年4月 71.85 18.20 154.80
2010年5月 71.97 18.45 55.20
2010年6月 71.30 18.62 183.03

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 10:59:05 g2lJpHbV
>>261
特別なことしない限りは、体脂肪率17～18%より先には行かない気がする。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 11:11:56 YwcAnkqX
>>262
行かないというよりは、ちょっとした壁みたいなものだと思う。
自分でやった時も、そのあたりの時期はかなりもたついた感があったし。

>>261
運動量が上がった分だけNEATが下がってバランスしてるのかも。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 11:22:29 t2iB7wUl
こっから運動量あげようとすると自転車しかないすねえ
まあがんばってみませう(・∀・)

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 12:06:57 x/Hwo+ZW
WEBページ出来てた。
ブロック別講習会資料が公開されてる。

とりあえず読むか。

URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
DRIs - 日本人の食事摂取基準2010年版

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 12:25:41 x/Hwo+ZW
基礎代謝基準値の活用にあたって

基礎代謝基準値は、基準体位において推定値と実測値が一致するように決定されている。
→基準から大きく外れた体位では推定誤差が大きくなる。

肥満者：基礎代謝基準値を用いると、基礎代謝量を過大評価。
やせ：基礎代謝量を過小評価。

身体活動レベルを乗じる（例：×1.75）と、さらに推定誤差が拡大。

このようにして推定したエネルギー必要量を用いると、
肥満者はより肥満が進行し、やせはよりやせる確率が高くなる。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 12:28:10 x/Hwo+ZW
基礎代謝基準値（kcal/kg体重/日）

・現在の基準値は1960年前後のデータに基づいている。
・1980年代以降の食事構成は比較的定

・日本人を対象とした1980年代以降の論文をレビュー。

・18～29歳女性の値（23.6kcal/kg体重/日）は高過ぎる。
　→レビューより22.1kcal/kg体重/日に。
・他の性・年齢は、変えるほどの根拠はない。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 11:17:29 qk8/o17i
タグが宣伝ばっかりだわ。
#diet_jp #dietter #genryo
が比較的空いてる。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 11:28:15 foBIRJ1U
>>268
うかつに発言すると妙なのにフォローされるのがうざいよね
最近ミクシもひでえ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 08:41:32 YKp9xM8A
初心者スレ。
「エビデンス」って言ってみたいだけなんだろうか。

しかしまあ見事なスルーであることよ。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 08:59:24 IXCOnwWA
>>270
「科学的思考」からどんどん離れていくなあ
参院選の泡沫候補みたいだｗ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 09:50:37 YKp9xM8A
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!

決定版か？

URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
DRIs - 基礎代謝の推定

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 10:00:09 IXCOnwWA
>>272
確率論的分布(・∀・)　キリッ
------------------------------
この推定式は、20～70歳代の日本人男女（男性71名、女性66名)を対象に、
国立健康･栄養研究所で測定した基礎代謝量のデータから得られたものです。
得られた値はあくまで推定値で、真の値は、この推定値を中心に分布し、
100kcal/日以上異なることもありえます。
------------------------------

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 09:14:08 xMNNQfvP
1629 kcal/ 日かあ。

身体活動レベルIでも2400kcal / 日は食える。
運動で底上げしてやりゃ、たまに3000くらい食っても平気だな、うん。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 16:12:41 gqQcHet6
もしかしてあれが「チクビ」と呼ばれる人なのかな。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 16:44:31 gqQcHet6
全身持久力と筋力との間には関連があり、これらがともに低いことはメタボ該当者の特徴であった。
この結果は、メタボの予防には、全身持久力のみならず筋力も高めるような運動に取り組むことを推奨すべきであることを示唆している。

URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
健康・栄養フォーラム - メタボリックの男性とそうでない男性の運動習慣の比較

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 01:01:32 PFL66kP0
なんか初心者スレがひどいことに。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 09:16:03 wl6uqYx/
(´・ω・｀)

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 08:44:16 mNyDuznX
>>277
やっぱりまたひどいことに。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 13:57:25 Ryzr8aEW
有酸素運動のデメリット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

こりゃまたなんとも。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 14:24:48 ZuF+daoT
>>280
参加者全員痛いという痛恨のスレですね(・∀・)

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 01:25:49 jW7aaCAc
「マルチ氏ね」のマルチ。

いろいろ哲学的に考えさせられるｗ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:36:16 jW7aaCAc
保存しとこう。

632 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [sage] 投稿日：2010/07/21(水) 21:26:53 ID:aQoJMZJ1
>>622

それ、ただ単に至近要因がわかるだけ。（要因の１つでしかない。）
本当に脂肪が蓄えられる意味を知りたいのなら進化的要因、究極要因などを知るべき。

こいつら、何で人間に腕があるのか？の理由さえも答えられないレベルなんだぞ？

おススメ。

利己的な遺伝子 (科学選書) [単行本]
リチャード・ドーキンス (著), 日高敏隆 (翻訳), 岸由二 (翻訳), 羽田節子 (翻訳), 垂水雄二 (翻訳)

病気はなぜ、あるのか―進化医学による新しい理解 [単行本]
ランドルフ・M. ネシー (著), ジョージ・C. ウィリアムズ (著), 長谷川真理子 (翻訳), 青木千里 (翻訳), 長谷川寿一 (翻訳)

銃・病原菌・鉄〈上巻〉―1万3000年にわたる人類史の謎 [単行本]
ジャレドダイアモンド (著), 倉骨彰 (翻訳)

とりあえず、基本中の基本。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 08:55:23 NDAWHfYp
相変わらず酷いなあ。
つーか、それらしか本が出てこないってのは他に読んでないってことなんだろうね。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 09:03:50 BXMI3xC6
勧められた本を読んでるのは偉いと思うよ
それをどう生かすかは個人の資質だろうけどｗ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 09:18:54 NDAWHfYp
最近読んだのだとこのあたりだな。
・食べる人類誌―火の発見からファーストフードの蔓延まで (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)
・食と栄養の文化人類学―ヒトは何故それを食べるか
・勝負食―トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方 (講談社プラスアルファ新書)

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 10:22:50 nMeo5NMk
代謝の勉強したいっつー質問に…。>>184

遺伝の話がしたいなら生物板のスレを放置せずに真剣に取り組めばいいのに。
すごくいい勉強になると思うんだけどね。

相手にしてもらえれば…だけど。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 10:28:53 nMeo5NMk
↓これ結局何が言いたいのかよくわからん。

URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
健康・栄養フォーラム - 最新栄養ニュース
ダイエットするときはビタミン＆ミネラルにご用心？！

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 19:49:04 NDAWHfYp
>>288
>3日間の食物摂取調査を予告なしの24時間思い出し法により実施した。
ってのがポイントかと思います。

どれだけの食材を意識して摂ってるかのテストになっちゃってる。
成績の良いゾーンは果物、ナッツ、オリーブオイルなどの摂取を指導しますね。

アトキンス群(ビタミンB1、C、葉酸、鉄、マグネシウム)
これはじゃがいもや豆類が不足してるかな？

LＥAＲＮ群(ﾋﾞﾀﾐﾝE, B1,ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ)
これはナッツ類、豆類不足か。

オーニッシュ群(ビタミンE,B12,亜鉛)
これは豚肉が避けられてるような。まあB12が不足ということは動物性食品全般が不足か。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 04:05:37 m+eVxCwm
>>289お前の無知さにﾜﾛﾀw
脂質、糖質、蛋白質代謝のことまるで理解していないのがよく分かるわ
各々４種のダイエットの特徴と傾向をもう少し学び直せよ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 09:55:57 QVM881zT
チクビ認定厨が初心者スレに出張してきたようだ(´・ω・｀)

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 10:27:43 3JOWm1jf
チクビーーーーーーーーーーーーーーー

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 11:47:22 gh1KURx5
うむー。雑談スレで対話の用意がされているようだが。

乗ってこないだろうなあ。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 12:00:08 3JOWm1jf
キチガイと対話か？ｗｗｗ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 15:22:14 QVM881zT
ま～スルー推奨でしょう(´・ω・｀)

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 09:28:44 Hko4pllM
同一認定とかどうでもいい。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 15:01:40 lOlSRfyE
過食嘔吐とか立派な精神疾患だよなあ
食べる／食べない　しか考えられないんだろうか？
餓鬼の絵が思い浮かんでしょうがない。

健康・栄養フォーラム - 体脂肪になるまでの時間について
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 16:40:13 Hko4pllM
不覚。

あんな返しをされるとは思わなかった。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 16:51:12 lOlSRfyE
夏休みの宿題に、栄養学と代謝のレポートでも書けばいいのにね
食事も生活も楽しくないだろなあ・・・

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 20:58:26 Hko4pllM
はあ、初心者スレに出たよまた。
生物板でやれ。放置すんなあのスレ。

■ダーウィン医学■進化論から考えたダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(life板)

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 09:59:52 IuFUyoSu
ヒデエｗ

なにもせずに痩せる事を目指すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/05 09:47:17 V8f/VLfL
ある程度の歳になって、性格を変えるのは難しい。というか無理。
習慣ならまだ変えることは出来るかもしれない。
簡単じゃないかもしれんけど。

性格や素質だけでやれる／やれないを論じても仕方ない。
でも、それをカバーする習慣づけや、そのためのやり方やテクニックなどについては論じる余地はあるのでは？

悪い習慣を捨て、良い習慣を身につける、ってのがダイエットの肝だと考えてます。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 18:37:43 IdPwfd35
「ブドウ糖は脳の唯一のエネルギー源である」

確かにこれは厳密には間違いだと思う。
しかし簡潔に言い表すにはどうすればいいだろう？
「平常時の」とか「標準的な」とか…どれもしっくりこない。

>脳の主なエネルギーは糖である。
>しかし、糖が利用できない場合は他の方法を考えないといけない。
>この他の方法にケトン体があり、ケトン体は糖の代わりとなる脳の唯一の代替エネルギーである。

URLﾘﾝｸ(kusuri-jouhou.com)
β酸化とケトン体

URLﾘﾝｸ(mmh.banyu.co.jp)
メルクマニュアル家庭版, 166 章低血糖

URLﾘﾝｸ(133.100.212.50)
ケトン体合成

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 18:48:10 IdPwfd35
URLﾘﾝｸ(hobab.fc2web.com)
絶食時の代謝

長期間の飢餓状態の時には、エネルギー源として、脳はケトン体を使用し、筋肉は脂肪酸を優先的に使用し，グルコースの消費量が節約されます。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:38:05 d/3SjaJA
本文ねえかなあ？

URLﾘﾝｸ(jglobal.jst.go.jp)
インスリンの頭相分泌と味覚に関する研究

口腔内に取り込まれた食物の情報が刺激となって,血糖値の上昇前に一過性にインスリン分泌の起きることをインスリンの頭相分泌(Cephalic Phase of Insulin Release;CPIR)と呼んでいる。
CPIRの特徴は口腔内に味覚刺激を与えると2分以内にインスリンの分泌が起きて4分後にピークを示し8-10 分後には元に戻るという分泌の時間経過を示し,血糖値の上昇前に一過性に分泌されるということである。
これには味覚情報の寄与が考えられているが,味覚との関連性やその意義は確立されていない。
そこでCPIRと味質の関係を5基本味を中心に調べることを目的とし,ラットを用いて実験を行なった。
その結果, 甘味物質であるしょ糖刺激後では,血糖値が上昇する前に一過性なインスリン分泌増加(CPIR)の誘導が認められたが,甘味以外の味刺激(酢酸(酸味), 食塩(塩味),塩酸キニーネ(苦味),グルタミン酸ナトリウム(うま味)ではCPIRは認められなかった。
次に,甘味のしょ糖は「甘い」と「エネルギー源」という二つの情報を有することから,それぞれ一方の情報だけを持つサッカリン(甘い)とデンプン(エネルギー源)の味刺激溶液を用いた。
サッカリンではCPIRが誘導されたが,デンプンではCPIRは誘導されなかった。
さらに,CPIRの発現に味覚が関与することを確かめるため,味覚神経のひとつである鼓索神経を両側性に切断する実験を行なったところ,「甘い」刺激に対してもCPIRは認められなかった。
以上の結果から,CPIRは「甘い」という味覚情報によって発現することが解った。
これらの結果はCPIRの意義を解明する上で,重要な情報を提供するものと考える。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/10 11:57:41 d/3SjaJA
ニューハーフ見て勃起してしまう、ってな感じかな。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 11:11:22 kINF1hr/
メモ。
URLﾘﾝｸ(ds.lib.kyutech.ac.jp)
Kyushu Institute of Technology Academic Repository(Kyutacar): 内的パワー水準に着目した筋の機械的効率の解析

ペダルのケイデンスと運動効率についての資料を探してて発見。
これから読む。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/11 11:31:53 kINF1hr/
>>307
P92

2) ηとペダル回転数の間には逆U字様の関係が認められ、70～80 rpmのペダル回転
数において高η値が、40 rpmおよび120 rpmでは低η値が確認された。同様の傾向
はηとPIT関係においても認められ、PIT20～30%水準においてηの最大値が、10％
以下の低PITと50%以上の高PITにおいてηは低下する傾向が観察された。

η : muscular efficiency 筋の機械的効率
　本研究では、Eexc に対するPtot の割合として定義した．）

PIT : percentage of internal power to total power
　総パワーに占める内的パワーの割合．

Eexc : energy expenditure for exercise 運動のためのエネルギー消費量
　安静時から運動時へのエネルギーの増加分とした．

Ptot : total power 総パワー

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/15 17:50:36 8AQW8zpK
>>305お前はコピペしか出来ねえデブなんだな

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/16 08:28:11 1Yj1xPlc
>>309
そうなんだよ。困っちゃうね。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 14:35:42 9H2ch8Jl
ゴザレ100かー。
オレがいくつくらい立てたんだろう。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/19 17:04:56 gi71FfZ4
↓これ、なかなかよさげ。

URLﾘﾝｸ(www.nutri.co.jp)
キーワードでわかる臨床栄養

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/20 10:42:55 10hP/TeM
URLﾘﾝｸ(release.nikkei.co.jp)
日経プレスリリース
東大、脂肪細胞中にたまった脂肪滴を溶かし肥満を抑制するタンパク質ＡＩＭを発見
「脂肪細胞中にたまった脂肪滴を溶かし、肥満を抑制するタンパク質ＡＩＭの発見
　－画期的な痩せ薬開発の可能性－」

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 09:47:12 CthjHzyE
さてと。

皆さんお元気ですか？

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:42:10 059WwjxK
規制の為か随分静かですにゃ～

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 23:58:00 RV289j2O
俺のどこがコーネルに見えるんだろう（苦笑

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 08:55:26 k8G4+Asr
>>316
なぜか↓に登場。不思議。

なにもせずに痩せる事を目指すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 08:59:01 k8G4+Asr
「セットポイント」に反応して↓にも登場。まめにいろんなとこ見てんだなあ。

【目標】標準体重から美容体重へ【BMI19位】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:58:12 4UsbLxmn
ｾｯﾄﾎﾟｲﾝﾄの意味を分からず書き散らすバカ
8/24(火)ID:ukSHff/t
8/25(水)ID:RfQZFx96
8/26(木)ID:ANKk3Gol

［特徴］各スレで荒しをする
元84kg
166cm
現在51～52kgだが1月から全く痩せない
2000kcal食って45kgになりたがるニート
BMI17にもこだわりがある
菓子を過食しても痩せると言い切る

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 16:52:47 DzKeIntA
>>316よおコーネル

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 00:12:31 SGwVJOiJ
俺のどこがコーネルに見えるんだろう（苦笑

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:55:35 2CCXRXZ2
俺がコ―ネルだよｗ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 13:24:51 gI0VWk9U
なにもせず痩せるスレ、さあコーネルのお手並み拝見だ。
パチンカーを折伏できるか？後金子の伝道師！

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 22:29:41 HQM+zr1t
おや、布教成功か？！

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:48:54 V9gZDzX5
お花畑文化論w

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 09:04:45 k5LQPL9l
「もうお隠れになった（失礼しました）と思いきや」

失礼しましたと書けば何書いてもいいってもんじゃないだろｗ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/13 20:57:54 gGi/g00h
出し入れ自由の腹水袋ねえもう河童か何かの話なんじゃまいか

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/14 18:57:10 6Xi80+Wx
日本フーディア研究会：公式サイト URLﾘﾝｸ(www.hoodialab.org)

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 15:48:34 EwpdhPLT
URLﾘﾝｸ(www.mext.go.jp)
学校保健統計調査：文部科学省

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 08:14:29 Re7puBFb
コテが消えたねえｗ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:53:33 t1qQUbNP
涼しくなってきたらまたゾロゾロと。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:12:22 IXZZQIE/
ここは参考になった。論文がみつからない～

有酸素運動による脂肪燃焼とその他の運動（活動）の消費カロリーについて - ダイエット＆フィットネス - 教えて！goo
URLﾘﾝｸ(oshiete.goo.ne.jp)

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:02:31 dzx4ljm5
>>332
ううむ、「教えて」系にしては濃ゆい。情報感謝。

あひゃひゃ。
diet7って…ほんとにdiet7の人じゃん。

サキコ理論とか、結構もっともらしいからなあ。
理論派ダイエッターｗの通過儀礼みたいなもんか？

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 19:05:37 dzx4ljm5
ぶはははは。

「ケトン隊」

typoだけど軽くツボった。
どこのアイドルグループやねん。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:21:04 12j3lITG
★おいしい糖尿病薬に道?～膵臓細胞に甘さ感知機能～★ - Pop Life In The Paisley Park Ⅱ - Yahoo!ブログ
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)

去年のニュースだけど。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:24:56 12j3lITG
>>333
diet7の人、結構回答者やってるんですよね。
サキコ理論とかデトロイドとか私も通った道です。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:55:18 IK4FFDlK
ケトンスティック涙目ですにゃあ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:32:52 eY8V7Wxc
>>337

ケトンスティック？
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)

ケトンスティックって何？
知りもしないで涙目とかなに？

わかってるフリ。
はずかしい

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:55:23 IK4FFDlK
ご指摘痛み入ります。ケトン体量と脂肪代謝の相関を否定する運動生理学の立場から、ダイエット時の有用性に疑問符がついたと思われるのはケトスティックでした。
ケトンスティックなぞ存在しませんデス。
お詫びして訂正致します。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:23:29 KQFIaplq
専門家に教えを請ういいチャンスだったのに。
今まで自分が回答者として説いてきた自説が覆るとなると
なかなか素直にそうはできないんだろうけど。

やっぱし名無しが気楽でいいや。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 11:57:04 7CgvuSEu
人はなぜ、太るのか？~ 高橋迪雄先生に訊いた「太る理由と、太らない対策」。~
URLﾘﾝｸ(www.1101.com)

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:44:43 fjeV1CCq
>>341

いや、だから。
日本人ってそんなに太った人はいない。
何故、そんなに太った理由がいるのだろう？

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:06:50 fjeV1CCq
>ケトンスティック涙目ですにゃあ

こういう言語を使う時点で社会の底辺っぽい人間。

が、悔しさのあまり（？）
>>339
の発言。

まったくいらない知識（運動生理学）を身に付けたみたいだね。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 23:40:00 8174lIGc
てーへんでサーセンw
まあ、涙ふきなよ

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 00:05:29 2VVMdTgE
てーへんだてーへんだ！

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:22:21 oKBJgaNU
CiNii 論文?-? 食事誘発性体熱産生(DIT)におよぼす季節ならびに食餌組成の影響
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)

・冬場は↑
・たんぱく質が多いと↑
・脂肪はあまり変わらない

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 10:24:13 oKBJgaNU
栄養管理について-太りやすい人、太りにくい人その理由
URLﾘﾝｸ(www.gakuen-hospital.or.jp)

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 17:32:47 2qEXaw1b
>>347
「ＤＩＴは年齢が高くなるほど低くなり、脂肪質の人より筋肉質の人の方が高く、運動習慣のある人の方が高い」

「運動習慣のある人の方が高い」、これは実感してる。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 17:37:06 oKBJgaNU
>>348
運動してると痩せ易いってより太りにくくなりますよね

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 10:34:45 VN+/y+VS
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 保健指導（運動）
筋肉トレーニングでは、毎日しましょうと書かれているものもあったり、筋トレは、休息日をつくりながらすると効果がいいと書いてあったり様々です。
どの程度の筋トレは、毎日でもよくて、休息日がいるのはどの程度の筋トレなのでしょうか？
とくにメタボ改善するための筋トレは、どちらのほうがお勧めなのでしょうか？
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:24:27 VN+/y+VS
24時間の絶食時（基礎代謝1,800Kcalの場合）は、筋肉蛋白（アミノ酸）75g、脂肪組織（中性脂肪）160gが分解され、グルコース180g、脂肪酸120g、ケトン体60gが作られると言われます：
中性脂肪160gから、グリセロール16gと脂肪酸160gとが、生成されます。
グリセロール16gは、肝臓で、糖原性アミノ酸と同様、糖新生に、利用されます。
脂肪酸160gの内、脂肪酸40gから、ケトン体60gが生成され、残りの脂肪酸120gは、心筋、骨格筋、腎臓などのエネルギー源になります。

5～6週間の飢餓状態時（基礎代謝1,500Kcalの場合）は、筋肉蛋白20g、脂肪組織150gが分解され、グルコース80g、脂肪酸150g、ケトン体57g、グリセロール15gが作られると言われています。

絶食時の代謝
URLﾘﾝｸ(hobab.fc2web.com)

なんで双方の前提の基礎代謝が異なるのかは謎だけど
1500だの1800だのっつーたら結構なもんだよね。
そのレベルでの75gだの20gだのはもう誤差に紛れまくりのレベルの数値。
実際には引っ張ってる水分の分の差が出てくるのかもしれないけど。

「一度体脂肪になったものは運動しない限りは使われることはなく
　エネルギー不足で損なわれた筋肉は筋トレしない限りは補われない」

なのか？？！！？？

おまけ。
キーワードでわかる臨床栄養｜タンパク質代謝
URLﾘﾝｸ(www.nutri.co.jp)

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 22:47:16 +yI0faks
顔痩せできてめっちゃキレイになるみたいですよ→URLﾘﾝｸ(bit.ly)

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 09:19:44 gTPDnro1
これにかなうわけがなかろう。

小顔ぷるぷるブレード
URLﾘﾝｸ(www.go-ki.com)

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:57:49 3rgpx9ix
URLﾘﾝｸ(www.osaka-ue.ac.jp)
エネルギー消費量に影響を与える要因について

URLﾘﾝｸ(www.osaka-ue.ac.jp)
季節変動が身体活動量に及ぼす影響

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 15:23:26 3rgpx9ix
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)
CiNii 論文 - 447.基礎代謝の季節変動は減量プログラムの成果に影響するか?

冬場と夏場のダイエットプログラム参加者を比較すると、
前者の方が体重減少は小さく、除脂肪体重は増加して良い結果が得られたとあるな。
冬場の基礎代謝昂進に対しての季節順応で、摂取カロリーが指導どおりに下がらなかった
のが原因と結論してる。

冬場太るのは生活代謝が下がるのが大きいと思うんだけど、ちゃんと動けば
有利っちゃー有利なんだな。寒いけどｗ

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 12:54:32 qpE/SmR0
まーたしかにオレの回答も大人げない。
反省だね。

親切に、慇懃に回答しなきゃな。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:16:47 E8LocDOa
diet7な人はあちこちの掲示板で大活躍してんな
糖質が憎いようだがw

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:53:03 9G50l0yK
違うと思うよw

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 05:40:06 uKR2LIAB
>>357は無駄レス癖を無くせ
つまらないから

360:357
10/11/01 08:37:07 ncL8IBMM
脂肪を燃やすには炭水化物が必要？ - ダイエット＆フィットネス - 教えて！goo
URLﾘﾝｸ(oshiete.goo.ne.jp)

diet7ｖｓ筋トレな人
結論は持ち越し。定量的にはどうなんだろ。

炭水化物（糖質）をとらないと、脂肪が燃えにくいと聞いたことあるんですが本当な... - Yahoo!知恵袋
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

オレはこんなイメージなんだが。

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 09:54:09 ncL8IBMM
自己レス

　こうした分解産物のアセチルCoAであるが、これがTCAサイクルに入るのは脂質と糖質の分解が
適切なバランスのもとにあるときのみである。
飢餓状態や糖尿病ではオキサロ酢酸が糖新生に使われてしまい、足りない。
「脂質は糖質の燃える炎の中で燃える」という格言はこのあたりのことを指す。

試験６
URLﾘﾝｸ(souko.ggtt.net)

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 14:29:24 ncL8IBMM
糖新生のお勉強 - 栄養学のメモと活用
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)

アセチル-CoAを生成するピルビン酸デヒドロゲナーゼの反応は不可逆であり、
アセチル-CoAからの2つの炭素単位がクエン酸回路に入っても、
オキサロ酢酸が生じる前に二酸化炭素として2つの炭素原子は消失する。
このことは、アセチル-CoA（そして、アセチル-CoAを生じるいかなる基質も同様）は
けっして糖新生には使われないことを意味している。

（『イラストレイテッドハーパー・生化学原書27版』p154）

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 02:29:59 5fCOZold
理解力がないから無駄なレスを重ねるのか
馬鹿にして悪かった
阿呆なんだな
わかったよ

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 13:22:18 Es9axCCV
よくわからんがダイエット中らしい。
リバウンドしたのかしら

ダイエット中 (diet7) on Twitter
URLﾘﾝｸ(twitter.com)

diet7さんのプロフィール | OKWave
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)

独学なんですな。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 16:49:42 nO+ErD1o
ベジタリアンってきみ…

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 20:02:21 4ydAE3z9
「クーパー靭帯」って、きちんとした用語なんかね？
検索しても美容関係と熊田曜子ばっかヒットする。

技術関係でも、最近は技術用語のフリしたマーケティング用語多いからなあ。

セルライトみたく美容用語かとゲスカンしてしまうのだった。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 21:42:08 UkJGDk5b
>>366
検索の時にac.jpとか付けてやると良いかも。

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 09:11:42 4mM41AY7
>>366
マンモグラフィとか乳癌関連の記述でも頻出するから
元々は解剖学用語なんでないかい？

正常乳腺の解剖と画像
URLﾘﾝｸ(www.ususus.sakura.ne.jp)

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 21:04:44 P2/+O8fX
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
トゥインキーダイエットで栄養教授が27ポンド減量
CNN

Twinkie diet helps nutrition professor lose 27 pounds

November 8, 2010

URLﾘﾝｸ(edition.cnn.com)

カンサス州立大学の人間栄養学教授Mark Haubが、10週間、砂糖の多いトゥインキーやナッティバー、ドーナッツなどを3時間毎に１つ食べるダイエット法で体重を減らした。

彼が示したかったのは、食品そのもの栄養価ではなく、単純にカロリー摂取量が問題だということである。彼は2ヶ月で27ポンド痩せた。

このプロジェクトでは彼の1日のカロリー摂取量は1800以下で、それまでの摂取量は2600カロリーだった。総カロリーの2/3をジャンクフードから摂り、マルチビタミンとプロテインと野菜を摂った。BMIは28.8（過体重）から24.9（正常）になった。

他の健康指標に悪影響はない。

彼はこのダイエット法を他人に薦めはしない。これ自体は良いことではない。

（スーパーサイズミーに見られるような特定の食品を悪者にするプロパガンダでは肥満問題の解決にはならないという話。当然のことなのに何故か認識されていない。）

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 21:30:48 ZAu40Gtp
こりゃまた直球だなあ

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 21:03:35 2JueRD32
CNN.co.jp：「コンビニ菓子」ダイエットで予想外の効果　米研究者
URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)

ＣＮＮでも出してたけどニュアンスが違うなあ。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 11:50:02 ZDFay6Hx
理論スレ、しばらく見てなかったらなんか復活してるね。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 11:50:48 ojK4CiO+
繰り返しですがな(・∀・)

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 11:57:32 ojK4CiO+
そういやすんげえ昔、コーネルがダイエット業界がひっくり返る
画期的な論文がリリースされるようなことを言ってた気がしたんだけど
どうなったんだろ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:09:21 ZDFay6Hx
生物板で頑張った結果をこっちにフィードバックしてきてくれればよかったのに。

なんで番長はちゃんと他校に喧嘩売りに行かずに、幼稚園で吠えてるんだろう。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 12:58:40 ojK4CiO+
実践部分痩せ教室はじまるヨー(・∀・)

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 15:45:58 79DbHVcC
体重160kg超ならバーガー無料、痩せる気のない人には天国なバーガー店。 | Narinari.com
URLﾘﾝｸ(www.narinari.com)

これすごいねｗ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 22:19:43 79DbHVcC
最近は病院の管理栄養士から仕入れた「カーボカウント」を調べてる。
あと、キネクトＸＢＯＸ３６０を予約した。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 11:04:39 TVCzJgfY
ほう。

良い生活習慣を身につけて痩せるスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 18:14:11 cpe1bG/3
>>379
ここの1さんには頑張ってほしいなあ
電波スレ大杉ｗ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 08:38:03 BXMZFqd4
今日の電波ニュース

NEWSポストセブン｜話題の黒食ダイエット　カロリー気にするより体温を上げるべき
URLﾘﾝｸ(www.news-postseven.com)

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:39:20 zfCPLQL1
>>381
石原結實はガチ電波。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:48:48 AKbIDzjW
今なら48分か？

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/18 18:49:33 AKbIDzjW
>>383
よっしゃー。

18:48:48 ID:AKbIDzjW

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 08:36:17 xUO9hvq5
今日の電波じゃないニュース

「肥満防止薬」実験成功…食事減らさず体重抑制 : 科学 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
--------------------
チームは、人間や動物の中枢神経に作用して強い食欲を引き起こし、
肥満をもたらすホルモン「グレリン」に着目。グレリンは特定の酵素の
助けが必要なことから、この酵素を邪魔する物質を合成した。
--------------------

グレリンそのものは日本で発見されたんですな。
医師が処方する肥満治療薬になるかな？

グレリン(Ghrelin)の発見とその新しい機能の解明
URLﾘﾝｸ(www.ncvc.go.jp)

グレリン創薬プロジェクト部門
URLﾘﾝｸ(www.kuhp.kyoto-u.ac.jp)

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 11:07:01 i8PmSaIQ
モグワイに水をかけると…

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 11:50:40 gNb2iZaz
>>386
それはグレムリン。
旧ロシア帝国の宮殿でしょ。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 05:43:01 JN1br62l
>>387
それはクレムリンじゃ！

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 21:19:29 tGqpe2a5
>>388
突っ込み感謝。

時事ドットコム：食品成分表、５年ぶり改訂＝たんぱく質量、１～２割減少－微量栄養素５種類追加
URLﾘﾝｸ(www.jiji.com)
資源調査分科会報告「日本食品標準成分表2010」について：文部科学省
URLﾘﾝｸ(www.mext.go.jp)
６訂じゃないのね。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/24 18:56:39 iEo8Eeey
なかなか労作

teacupちょっとききタイ - 脂肪燃焼の仕組みを正しく認識出来ている？
URLﾘﾝｸ(kikitai.teacup.com)

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 11:38:27 Os28l55i
食べても食べても満足できない人必見、空腹を感じる10の理由 - GIGAZINE
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/01 11:57:36 rihdFlsx
誇大広告：健康食品、業者名公表へ　消費者庁が方針
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 08:59:57 l860qXGB
なかなか興味深い

【糖質制限】釜池先生が江部先生をHPでイジメてる件
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/02 10:29:32 l860qXGB
USの肥満問題は相当深刻みたいね

Michelle Obama to launch initiative fighting child obesity - USATODAY.com
URLﾘﾝｸ(www.usatoday.com)

子供にはお菓子とファストフードは与えずに、なるべく運動させろキャンペーン

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 10:58:39 mQlc1Fxt
>>393
うわー

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 17:03:29 yORLxgG2
ほほう。

健康・栄養フォーラム - 最新栄養ニュース
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)

ダイエットの極意がついに明らかに？ ― 大規模介入試験2010/11/26 9:17 pm
EurekAlert!　より:

減量には、赤身肉や低脂肪の乳製品、豆類を積極的に摂り、高たんぱく質食を心がけることと、
白パンや白米のように精製度の高い炭水化物由来のエネルギーを控えること。
これを守れば、面倒なカロリー計算をすることなくお腹いっぱい食べても太らない
―デンマーク・コペンハーゲン大学の研究者による世界最大規模の、食事の介入研究の結果から。

この研究は、ヨーロッパ8カ国の772世帯の成人938人と未成年827人を対象に行なわれた。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 18:11:44 yORLxgG2
アスリートな男子大学生なら、12時間絶食時の40％負荷程度で60分運動する程度なら
脂肪代謝が昂進して好ましい、と石井先生ら。

CiNii Article?-? 216. 12時間絶食時の運動が脂質代謝に及ぼす影響(代謝,第62回日本体力医学会大会)
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)

398:パクリ
10/12/06 09:31:22 69wLBf2s
>>397
う～ん。

石井先生が胡散臭い。
脳みそまで筋肉なのか？

著書にはこう書いてあった。
「脳の唯一のエネルギー源は糖質だけ。」

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 16:39:03 AFOOqj4j
石井って、理学部生理学科卒ってあるけど、医者じゃないんだね
東大理学部って、たいしたことないんだね

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 16:41:14 DQ7c+oak
(´Д｀)

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 13:20:52 ww4e9RGa
やらなきゃイカン人たちは無関心だったりする気も・・・

肥満度指数標準なのに４割「私は太い」　京都市調査 : 京都新聞
URLﾘﾝｸ(www.kyoto-np.co.jp)

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 11:38:28 Z3YpleJA
なぜ青森県？肥満傾向児続出…対策費予算計上 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)

政府統計の総合窓口　GL08020103
URLﾘﾝｸ(www.e-stat.go.jp)
でエクセル落として肥満傾向の順位見てみたが、総合で以下。

やはり、雪と低い気温による冬季の身体活動の低下に加えて、田舎では車社会故の
日常的な運動不足も影響してるのではと思う

青　　　森
北　海　道
岩　　　手
宮　　　城
秋　　　田
山　　　形
福　　　島
茨　　　城
栃　　　木
群　　　馬
徳　　　島

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 17:15:57 OD0l+KRj
「研究ごっこ」Ｑ＆Ａ
URLﾘﾝｸ(www.hmt.u-toyama.ac.jp)

最近、研究ごっこの方は大人しいようですね。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/29 11:09:46 E1wOxBWN
>>403
これは良いまとめ
しかし思ったよりこの手のヒトは多いようですねえ
昔は新聞の投書マニアとかだったんだろうかｗ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 09:33:53 LkS18vqh
あけおめ
ことよろ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 16:27:34 LkS18vqh
運動の話
URLﾘﾝｸ(www7a.biglobe.ne.jp)

おやじギャグが寒い…

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 13:41:42 PJHLyY8k
三日坊主を褒めろ！今年こそランニングを習慣にしたいあなたに送る8つのアドバイス [Running] [iPhone] [Lifehack] | No Second Life
URLﾘﾝｸ(www.ttcbn.net)

ダイエットにも共通するものがあるなあ。
難しく考えず、目標を低く、ともかくやってみる。

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/06 18:03:58 ovxvfRYn
それならこっちも。
thikasa note: どうしたら続けることができるのか～『マキコミの技術』を読んで
URLﾘﾝｸ(thikasanote.seesaa.net)
>（無理に）何かを続けようと思うのではなく、続けられるような何かを選ぶ。

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 10:11:04 Z0VFdP1H
・あれこれいっぺんにいろいろやろうとしすぎない。
・ルールは単純にして例外を作らない。
・日々の些細な変化に一喜一憂せず、ただ淡々と毎日続ける。

エアロバイク・スレのテンプレより。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 19:10:00 QoTPnkgS
オレはオッサン(50間近)だが
久々に会った同級生とかを驚かせるのが最近の楽しみだ。

で、みんなに聞かれるのが「どうやって痩せたか？」よりも「なんで痩せようと思ったのか？」なんだよね。
もうこの年になると、痩せるために必要なことなんてもうみんなわかってる。
わかってるけど出来ないだけみたい。

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 16:20:02 72hTpby2
うわー

DOKIDOKIダイエット - gooダイエット
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/17 17:29:02 /eXkzr3+
>>411
うわ～

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 18:22:38 36YxX+bh
なかなか変われない人がはまっている10の罠・・・ - IDEA*IDEA ～百式管理人のライフハックブログ
URLﾘﾝｸ(www.ideaxidea.com)

なかなかいい。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 08:53:47 97eZ/bG/
別に好きなわけじゃないというかむしろ嫌いだが、姿勢には見習うべきものがあると思う。

SPECIAL INTERVIEW - 長渕剛｜ヒューマン｜WEB GOETHE
URLﾘﾝｸ(goethe.nikkei.co.jp)

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 11:34:02 wK2aMjgr
まとまってていい。

「月経前症候群(PMS)」の症状をなんとかして緩和する方法まとめ - GIGAZINE
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:01:07 7FEqvt5a
なんかまた湧いてるのか？

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 10:18:55 1Ao37igc
無駄な使命感だよなあ
クリスマスシーズンに街角に立つあの録音された「悔い改めよ」みたいな(´・ω・｀)
クッソうぜえｗｗ

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 10:30:47 bv5xyGpZ
テーラーメイドニュートリションか。興味深い

メタボリックシンドローム - 産経新聞社
URLﾘﾝｸ(www.sankei.co.jp)

-------------
渡邊氏らが開発した栄養摂取量の計算方法は簡単で、
活動的な人は体重掛ける0・5、普通の生活だと0・4を掛ける。
たとえば、体重70キロで普通の生活をしていると、0・4を掛けて28単位。
1単位が80キロカロリーなので、2240キロカロリー取ればいいことになる。
-------------

栄養学原論: 渡辺昌
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
ちょっと買ってみるわ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:06:48 bv5xyGpZ
ダイエット広告の読み方
URLﾘﾝｸ(www.page.sannet.ne.jp)

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 10:13:45 aDsYUeX3
また隔離部屋が増えたようだ(´・ω・｀)

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:25:37 aDsYUeX3
ほんとうに必要な栄養素

[どらねこ的栄養学] - とらねこ日誌
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/24 11:26:41.92 PgBhYgbx
カイヤさんパねえな(´・ω・｀)

ダイエット成功したカイヤ、Ｈの感度は「敏感になるよ」 - 芸能 - ZAKZAK
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　「郭先生から“気”を入れていただき、渡された“気入り”の水だけしか飲んでいないけど、ぜんぜん大丈夫！　
なおさら元気になっているよ、ほら見て、筋肉だって落ちてないよ」
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423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 13:10:30.72 G+Lhf/bK
図録▽肥満の２要素：過食と運動不足（要因分解試算）
URLﾘﾝｸ(www2.ttcn.ne.jp)

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/06 20:07:42.21 Iz+LWYPy
わははは。
初心者スレにすごいしつもんがー。

答えが楽しみだ。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 07:33:41.53 IhGkyaV6
ダイエット日記
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１週間ほど前にここに登録してみたんだけど、案外利用者が少ないのか？
コミュとかイマイチ盛り上がってない気がする。
誰か来てくれー

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 08:23:07.31 QXGAGecf
ggrksでヌルーとかｗ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 16:05:23.81 ACdA6glP
おまいらブジかお？(・∀・)
出来る範囲で日常のペースを崩さないように節電しつつがんばりたい。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 23:29:30.10 0Gga+BaF
アラフィフのエアロバイカーです。
無事だけど、いろいろ忙しくて最近ろくにワッチできてない。

がんばれ、ニッポン。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 08:50:48.76 yrMe3VzP
ああ。まだ停電中だお。
でも体重１キロくらいは減っちゃったw

430:276
11/03/27 00:09:57.68 iY4miEQw
コーネル壊れたw

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 00:50:16.00 I75DTwJi
え、どこでどこで？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 07:39:07.00 mWNcDAM9
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
無敵モード中。妙なキノコでも食ったかｗ

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 10:09:02.50 I75DTwJi
うわー。

「日時計だって秒単位の精度はないが時刻の指標くらいには役立つ。」

とか言い秋田市。

どうせきっちりした代案を出してこないし。

ドバドバ放出して、賢者モードになるのを待つしか。（不謹慎な原子炉の例えは自粛。

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