ダイエット日記 - 暇つぶし2ch

ダイエット日記 ..

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 11:29:05 QUHGLC4p
初心者スレ、なんだかなあ。
効果とか効率とかいう言葉はオレも叩くけど
真意は「自分がちゃんとやれてるかどうか自信がない」ってことだよね、たぶん。

それに対して「気にせずにひたすらやれ」じゃなあ。

まー有酸素運動なんて、心拍数さえ上がってりゃおｋ、って目安もあるけど
レジスタンス・トレーニングの場合は難儀なことだよね。

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