ダイエット日記 - 暇つぶし2ch

ダイエット日記 ..

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 11:29:05 QUHGLC4p
初心者スレ、なんだかなあ。
効果とか効率とかいう言葉はオレも叩くけど
真意は「自分がちゃんとやれてるかどうか自信がない」ってことだよね、たぶん。

それに対して「気にせずにひたすらやれ」じゃなあ。

まー有酸素運動なんて、心拍数さえ上がってりゃおｋ、って目安もあるけど
レジスタンス・トレーニングの場合は難儀なことだよね。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 11:31:05 qwwSGMG6
健康・栄養フォーラム - ご意見ご質問
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)

どのトピもすべてこの＜急募　技術補助員＞にリンクしてる。
そんなに必死なのかっ('A`)

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 11:34:17 qwwSGMG6
>>135
なんか元気なのがいますな～
リンク先まで全部わかりやすくテキスト起こせってもなあ(´・ω・｀)

質問者みたく、強度の設定で迷ってる人に「ニコニコペース」で長時間
つまり長時間がニコニコペースって情報は有意義だと思うんだが。

心拍計買えとは言わないが、体感的運動強度を把握するといろいろ捗るんだがｗ

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 11:34:22 QUHGLC4p
>>136
わははは。
ワザとなのかミスなのか。

でも俺は「運動後の入浴」の質問への仕打ちは忘れない。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 11:38:56 QUHGLC4p
>>137
オレは↓をよく紹介するけど、これも心拍数測った運動の経験があるのとないのとではとらえ方が違ってくると思う。

URLﾘﾝｸ(everyman.client.jp)
主観的運動強度

オレは「案外使えるもんだ」って感じるけど
「どう違うんだよ！」という反応も理解できる気がする。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 11:45:29 qwwSGMG6
>>139
----------------------
主観的運動強度を利用することによって、オーバーワークを防い
だり、逆に運動強度が弱すぎて効率的に効果が発揮できない・・・
ということを防止することも可能なのです。
----------------------
これだよねえ。

基本的に他の回答への煽りはスルーするけどｗ
いらついてはりますなあ(´・ω・｀)

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 12:05:30 QUHGLC4p
さらに面白くなってまいりました。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 14:19:16 QUHGLC4p
1月29日の鳩山首相の施政方針演説における「統合医療の積極的な推進の検討」をうけて、厚生労働省は統合医療への保険適用や資格制度の導入を視野にいれた統合医療プロジェクトチームを発足させました。
日本の首相及び政府機関が、瞑想や催眠療法といった民間医療に加え・チベット医学やホメオパシーなど世界各国の伝統医学の保険適用や資格制度化を真剣に考え始めたことは賞賛に値します。
日ごろから宇宙人の存在を肯定していて、なおかつ考え方が宇宙人的と言われている鳩山首相が推進する医療改革を、日本ラエリアン・ムーブメントは歓迎し支持します。　

URLﾘﾝｸ(ja.raelpress.org)
Raelian Press Site: 日本ラエリアンムーブメントは、瞑想などの統合医療を推進する鳩山首相の方針を支持します。

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 14:35:06 QUHGLC4p
エサが減ったら動かなくなるの当たり前じゃないですか。

URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
健康・栄養フォーラム - 最新栄養ニュース

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 15:44:36 qwwSGMG6
>>142
もうやだこの国。
厚労省の連中はどう思ってるんだろ。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 10:24:54 I7xEwexr
一体何が起きてるんだ？国立健康･栄養研究所。

URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
健康・栄養フォーラム - ウェブサイトの判断基準に関する考察

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 10:34:55 EX38diRJ
>>145
科学立国を謳いながら基礎研究ディスってるルーピーちゃん達の影響じゃないですかね
中の人ガンガレ！

厚労省独自仕分け、２独法合併案は「不十分」 : 政治 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)

----------------------
厚生労働省は２２日、同省関連事業の無駄を洗い出す独自の「事業仕分け」を行った。
対象となった独立行政法人３か所のうち、「国立健康・栄養研究所」と「医薬基盤研究所」が、
将来的に合併することなどを改革案として提示したが、仕分け人の判断はほとんどが「不十分」だった。
長妻厚労相ら同省政務三役は今後、今回の仕分け結果を踏まえて、各法人の改革案を正式決定する。
----------------------

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 11:36:50 jTY3FYX4
５月までに決めましょう
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 13:21:58 I7xEwexr
754 名前：名無しさん＠そうだドライブへ行こう[sage] 投稿日：2010/04/23(金) 13:21:43 ID:quivevr60
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
北朝鮮が独自の国産OS「Red Star」を開発、技術的には「10年遅れ」 - GIGAZINE

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 13:46:30 jTY3FYX4
事業仕分け、午後の部開始。
URLﾘﾝｸ(live.nicovideo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.ustream.tv)

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/23 13:59:17 jTY3FYX4
こっちか
URLﾘﾝｸ(www.stickam.jp)

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 13:50:47 PNdapIKy
太り過ぎて戦争に行けない若者急増（米）：Too Fat to Fight? Obesity Threatens Military Recruiting - NPR
URLﾘﾝｸ(longtailworld.blogspot.com)
「ウォーリー化」が分からんが。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/24 17:52:34 +yULFaZK
>>151
ウォーリー自身ではなく
映画「ウォーリー」に出てくる人類のことと思われ。

URLﾘﾝｸ(yooguruto.blog.eonet.jp)
個人的異見: ウォーリーを観ながら。（ネタバレかも）

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/25 14:29:56 4imhxPVN
サイエンスあれこれ : 太っている人に朗報・あなたは何も悪くない
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/27 09:51:43 7WHtolkz
仕分けに負けるな！国立健康・栄養研究所。
せめて地道にせっせと広報活動するからさ。

だから今からでもいいから、運動と入浴の俗説にとどめを刺しておくれよ。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/29 00:03:56 UHqhqyPi
味の素、ジヒドロカプシエイトの超低カロリーダイエット下における食事摂取後の熱産生の増加効果を確認 - マイライフ手帳＠ニュース
URLﾘﾝｸ(www.mylifenote.net)

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/30 00:21:55 5wpY3AGR
やっぱり福田萌 (fukudamoe) on Twitter
URLﾘﾝｸ(twitter.com)

よるほー
うしほーの癒し力は半端ない。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/03 11:01:51 gMZPzHFO
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
わずか「24キロカロリー」のケーキ

普通は「また騙されたわけだが…」系に行きそうなネタ。

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/06 11:58:55 hAuwJ2bW
【レポート】Twitterで公開ダイエット? Wi-Fi対応体重計「WiFi Body Scale」を使ってみた | 家電 | マイコミジャーナル
URLﾘﾝｸ(journal.mycom.co.jp)

うーん流石に公開する気にはならんなあｗ

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 18:16:44 ace1xUrS
だめだ。このままだとたぷん今年の健康診断はギリ「肥満」判定になってしまう。
体脂肪率１０％台ということで勘弁してほしいところ。

人によって骨格や筋量は大きく違うんだ！
だからBMIだけでは肥満度は判定できないんだ！
そもそも世界基準ではBMI30未満は「肥満」じゃないし。

くそー。悔しいです。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/11 18:18:29 fZgDmE2B
>>159
腹部エコーの腹筋・背筋量で現場を圧倒するんだ！

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 09:16:22 +wqxAlOJ
URLﾘﾝｸ(jp.reuters.com)
「ミニ・トランポリン」エクササイズ、米国で人気に | 世界のこぼれ話 | Reuters

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/12 16:10:37 +wqxAlOJ
いかん。BMI=16の参考写真には使えんｗ

URLﾘﾝｸ(chickchat.ivillage.com)
chick chat

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/13 14:14:20 U67sNUnO
普段、人様に偉そうなことを言っておきながら
日々の微細な増減にいちいち一喜一憂している俺ガイル。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 16:11:14 GEY21XTX
URLﾘﾝｸ(www.obihiro.ac.jp)
異説「ゾウの時間　ネズミの時間」

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/14 23:58:01 1+cuElXg
昨日…☆｜森理世オフィシャルブログ「SPARKLE TIME」 Powered by Ameba
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

夜食ってもミス。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/15 14:21:41 s+vzhn9c
ガムはあんまり好きじゃないので買ってまで食べたりしなかったんだけど
最近ちょっとガムを試してみている。

味が無くなっても、長いこと噛み続けてる。噛み続けていると、なんか気が紛れるというかなんというか。
口にものが入ってると、別のものが食べられない、ってメリットもあるのな。

でも、しじゅう口をもぐもぐさせてるというのは、見た目的にはよろしくないよなあ。

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/16 14:26:24 VyGi9FFp
知っておきたい食べ物の話
URLﾘﾝｸ(www.nikkakyo.org)

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/17 15:36:41 3Aj0fNGn
痩せるKg数の多いダイエット方法、7個のまとめ - 口コミ満載のダイエットカフェ
URLﾘﾝｸ(www.diet-cafe.jp)

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/18 11:03:12 /8GzXM6Q
こんなものが

えいよう・こみゅーん - みんなで健康・栄養情報教育について考えてみましょう
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)

スポーツ研究フォーラム - Xigg(Xigg)
URLﾘﾝｸ(linkdediet.org)

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 00:20:52 +Xv+JPHo
さすがにもう飽きたな。
誰も居なくなったのは誰のせいだと思ってるんだか。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 10:30:33 7duagavB
本日本番の計量結果。BMIは四捨五入で25。微妙。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/20 10:36:09 Q1v544zw
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 - 食べ物や飲み物から摂取できるエネルギーの消化吸収率は、
個人差によるばらつきは、どの程度あるのでしょうか。
また、同じ個人によっても、その日の体調等でかなり変動するということはないのでしょうか。
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
---------------------------
個人によって、消化吸収率が全く違うという意味は、食べるスピード(咀嚼の回数など)、
ホルモン、消化酵素、体調(ストレスなど)などが消化吸収率に大きな影響を及ぼすからです。
同じものを食べても太る人と太らない人がいるのは、もちろん遺伝的素因やエネルギー代謝も
考慮にいれなければなりませんが、消化吸収率も大事な要因の一つになっていると考えます。
---------------------------

燃費が悪い個人ってのもいるってことか。
そういう研究あれば読みたいのう。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 08:39:15 3yiKei8m
疑似科学練習問題

Yahoo!掲示板 - 化学 - 「マイナスイオン」監視室
URLﾘﾝｸ(messages.yahoo.co.jp)

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 13:13:37 O5HH3nct
自転車板より。

URLﾘﾝｸ(book.geocities.jp)
綺麗に痩せる、簡単、完全無料の効果的ダイエット教えます。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 15:29:38 PGLb+jyR
コレステロールや中性脂肪を下げ心臓病を予防、ナッツの王者ピスタチオの実力 - GIGAZINE
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)

ナッツ類は摂った方が良いと思うんだ。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/24 15:41:46 O5HH3nct
日本の女性たちよ、アーモンドの実力をもっと知って！

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/25 08:49:11 XsWgK3mh
YouTube - 【ラヂオ体操第4】
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

なにこれｗ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 18:17:20 Q34SZdZJ
すげえな「寝っころがりダイエット」。
全然知らなかったけど、調べてみて驚いたわ。
これはひどい。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 21:56:19 haP8/WW7
>>178
なんのことかと調べたらストレッチポールね。
骨盤などのアライメント調整には役立つし、自分も不調の時には使ってる。
でもこれで痩せるってことはないぞ。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/26 23:45:42 ZrsooKIj
>>179
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
「『ボンレスハム』と呼ばれるほど超おデブだったのに
寝っころがりダイエットで３０キロやせた３７歳の魔女」
（大西仁美さん　37歳）

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 08:59:04 3Ra94Pnw
昔の若者がマルクスやユングにかぶれたように
最近はドーキンスにかぶれたりするんかね。

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 10:13:59 o1c7onZh
>>181
いやwikiでも読んだんでしょう。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 10:20:20 8iarZH5G
>>180
これはあれだ。
他にも色々やってて全体としてうまくいったのに、その中のどーでもいい部分だけ
抜き出して○○で痩せたと喧伝するパターン。

半身浴もそうだよなあ。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 10:24:42 3Ra94Pnw
ワインバーグの金槌の法則：
クリスマスプレゼントに金槌をもらった子供は，何でも叩きたがる。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 12:40:23 8iarZH5G
>>181
元々の知識が少ないから、ちょっとかじったもので全部解決出来るって妄想しちゃうんかなあ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/05/27 12:46:37 8iarZH5G
>ワインバーグの金槌の法則：
ああ、これだ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/01 11:32:27 r86IBol8
エアロバイク・スレのどりらラッシュが笑わかす

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/02 23:46:18 V9b0eBEJ
奴は何と戦ってるんだろう。

邪気眼持ちなのか？

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 08:32:03 hbr9RGvz
物事を勝敗で捉えるってメンタリティこそ科学から一番遠いんじゃまいか(・∀・)
十年もしたらたっぷりの黒歴史だよなあ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 08:59:48 v/jNVYgY
・人間のエネルギーの収支は、カロリーという単位で統一的に精密に計算することはできない。

ここには異論はない。

でも

→だから過信することなく、目安程度に活用すべし。細かくこだわりすぎてもしかたがない。

ではなく

→そのくせダイエット産業の道具に使われている悪しき代物。唾棄すべき存在。百害あって一利なし。放棄すべし！

となるところが理解できない。不思議なメンタリティ。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 09:05:21 v/jNVYgY
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
健康・栄養フォーラム - 高たんぱく質食は腎臓に悪影響？

>米国の42～68歳1624人（うち腎機能が正常な人1135人、軽度の腎機能不全患者489人）を11年間追跡調査した結果、腎機能が正常な人ではたんぱく質摂取量による腎機能への影響はみられませんでした。

そうなのかぁ…。
でも「腎臓に負担をかける」ことには違いは無いと思うんだがなあ。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 09:07:23 hbr9RGvz
彼の信奉するアトキンスとかかかまいけとかそのあたりが
エビデンスがねえとか非科学的とか異端とかそういう扱いだったのが
トラウマなんじゃないすかねえ

ずいぶん「昔にカロリーなんかまやかしだ、木っ端微塵にしてやる！
脂肪のアトウォーター係数がおかしい！」と初心者スレに書き込んで
「水分勘案してます(・∀・)」ってレスくらって瞬殺されたお兄ちゃんを
覚えているんだけどアレがコテ氏初登場だった気がしてならない

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 09:18:53 v/jNVYgY
糖質制限やカットは、短期的・時限的な減量手法としてはありだと思う。
しかし、長期的継続・維持の手法として大丈夫なのか？というのがオレ的には疑問。

乱世の手法が平安の世にもそのまま使えるのか？
戦国武将が武によって治め続ける世を想像してしまった。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 09:30:56 v/jNVYgY
>>192
ちょっと探してみた。これかな？

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart75
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

539 名前：正樹[] 投稿日：2009/04/23(木) 21:39:03 ID:B9HzO7bO
カロリーはダイエットに全く関係ない。
カロリー計算で痩せた奴はいない。

なのに、この初心者版では、あほ共が知ったぶりしてカロリー計算を教える。

例えば、あほな奴が定義した脂肪１kg７２００カロリーとか言うやつ。
アトウォーター係数で計算すると、脂肪１gに対して９カロリー。

計算上は１kg９０００カロリーとなるのだが、脂肪１kgは７２００カロリー・・・・
残りの１８００カロリーはどこへ？？？

質量保存の法則と、かけ離れた式となるのがカロリー計算。

おい、カロリー計算が得意なへたれども。
反論して来い。

木っ端微塵にしてやる。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 09:32:42 v/jNVYgY
>>194
12分後。

541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2009/04/23(木) 21:51:13 ID:iF5E6kuh
>>539
体脂肪には20%程度の水分が含まれているから、脂肪1Kgのカロリーは
9000 × 0.8 = 7200Kcalという事らしいよ。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 09:37:57 v/jNVYgY
>>195
約2週間後。

ダイエット理論ってあるのか？
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

1 名前：コーネル[] 投稿日：2009/05/06(水) 22:51:54 ID:URlfcAOV
ダイエットに正しい方法があるのか？

そもそも低カロリー理論なんて胡散臭いし・・・
だいたい・・・消費カロリーの計算って・・・どう考えても嘘だろう・・・

カロリー収支やカロリー計算でのダイエットが間違っているとしてでの前提で
ダイエットの正しい方法を考えるスレとしたい。

語れ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 10:13:07 hbr9RGvz
>>194-195
おお、それそれ
そこいらへんの＜自分が木っ端微塵ｗ＞、みたいなレスがオレです(・∀・)
彼の問題意識はともかく、彼への反論として提示されたいろいろなエビデンスは
結構おもしろいスレでした
糖尿のオッサン以外

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 10:25:43 v/jNVYgY
>>197
> そこいらへんの＜自分が木っ端微塵ｗ＞、みたいなレスがオレです(・∀・)

それ見つからんｗ

まーオレが居ないのは明白なんだが。
先代「日記」に人が居着いたのは、その月の下旬くらいだったのね。

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 10:44:55 hbr9RGvz
>>198
ホントだ。ないわ。チラ裏か先代の雑談スレあたりに投げたのかも。
失礼しました～(・∀・)

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 11:07:04 v/jNVYgY
またーり雑談スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ダイエット中に想うこと・・・
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

日記。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

他、どこあったっけ？

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 12:01:46 hbr9RGvz
>>200
雑談はそんなもんしょ

チラ裏だった

チラシの裏　15枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:185番)

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 12:44:52 qQewZzQp
>>191
>でも「腎臓に負担をかける」ことには違いは無いと思うんだがなあ。

何を食べてもある程度の負担は掛かるんだけどなあ。
ある程度までなら大丈夫、で良いでしょう。

どの程度かというと体重１キロあたり２グラムくらいまで。
１．５グラム程度で摂りすぎとかいうのはダメでしょうね。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/03 12:55:56 v/jNVYgY
>>202
そうですか。
気にすることもないかな。
ふたつあることだし。

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 11:07:36 hLk3u9d0
死ねってゆわれた～(・∀・)

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/04 13:07:14 QOd0Yz1E
一応、ていねいにｗ

質問者の多くは、問題点をきちんと理解していないか、すでに回答を持っているか。

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 10:16:34 eZt/Y5CP
新しい歩数計をポチった。

URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
Amazon.co.jp：シチズン(CITIZEN) デジタル歩数計peb TW700 ブラウン TW700-BR: スポーツ&アウトドア

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 12:56:49 MKAyjwlE
たとえ便所の落書きでも
「世界に情報を発信しているんだ」という気概を持て！

ってまあフツーに無理だわな。

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 12:24:54 8vEcsOk6
＜ストレス６＞イライラするとなぜ焼肉が食べたくなるのか (1/2) : J-CAST会社ウォッチ
URLﾘﾝｸ(www.j-cast.com)

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 15:26:03 bdgQVmqT
基礎代謝が落ちた落ちたって。
体重が減れば基礎代謝も下がるにきまってるじゃないか。
家庭用の体組成計の仕組み考えれば。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 19:02:30 8vEcsOk6
>>209
そうですね。
いいかげん体重１㎏あたりの数値で比べるとかして欲しい。

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 19:09:54 bdgQVmqT
寝る前6時間食べないだけで痩せる
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/10 22:09:52 8vEcsOk6
ホメオパシーとマクロビと似てる点について。

忘却からの帰還: 癌になった妻を代替医療の宣伝材料にしようとした夫
URLﾘﾝｸ(transact.seesaa.net)
マクロビオティックの大家・久司道夫氏の著作への疑問、夫人の癌死に関する記述について。｜Beauty Science, Beauty Marketing.
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 12:51:15 hXieVPuP
意志の弱さを克服する手助けになるのは、科学よりは宗教かもしれない。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 13:56:56 rkZLYiqV
>>213
いつか覚める夢みたいなもんだからな～
大抵の宗教は。
リバウンドがキツイぜ

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 20:54:05 nTql6y3W
【おじさん】40代以上のダイエット10【おばさん】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

でコテの自演よばわりされてしまった。
なんか気色悪いスレ…

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/12 21:01:34 nTql6y3W
このスレでID変えて自演しているらしいナントカって人かどうか
↓見て判断してみてくれよ。

URLﾘﾝｸ(hissi.org)
必死チェッカーもどきダイエット > 2010年06月12日 > vkSTbjVL

って書こうと思ったけど、なんか必死で気色悪いのでヤメタ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/13 12:21:46 sVMfSI1a
>>216
しかしひどいなこのスレ。

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 08:19:31 UsNj8QLT
>>217
もともと煽りが多いんだが、チクビがどうのってキチガイが常駐してる。
チクビをＮＧにすると大分静かだよ。
どういう基準かわからんが、チクビ認定した相手に粘着してうざいことこの上ない。
オレも自演扱いされたなあｗ

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 08:50:40 xZJlTiSx
>>214
上手い例えだな
関心しちまったよｗ

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 09:50:19 O5g8blDl
でも、名前の付くダイエット手法は、けっこうプチ宗教化してない？

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 09:58:53 UsNj8QLT
血液型ダイエットとかオカルトそのものですねえ
擬似科学と親和性が高いので結構入り口として危ないものがあると思いますよ

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 12:28:19 O5g8blDl
日々の微細な変化に一喜一憂してはいけない
つまり、日々成果を実感できない状況で、ダイエットへのモチベーションをいかに維持していくか
てのはやはり重要であり難しいテーマなんではないかと。

てのは、長いこと質問スレ見てきてしみじみ感じる。

鋼鉄の意志、切実な事情、不純な動機、宗教…。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 12:46:06 UsNj8QLT
>>222
モチってやつですねｗ
結局、自分が太った原因を直視できない人は続かない気がしますね
測るだけダイエット特集のガッテンに出ていた糸井重里が嬉々として
語ってたけど、彼のダイエットってバス釣りと一緒の遊びなんだよね

運動は趣味の領域に昇華しやすいんだけど、ダイエットそのものを
遊ぶってのは切り口として面白いなあと思った

かつて踊る宗教はあったけど、痩せる宗教ってのはまだ無い気がする(´・ω・｀)

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 13:11:52 O5g8blDl
俺はエアロバイクがメインだったんだけど
心拍数上限と目標消費カロリーを設定して
「それを何分でクリアできるか？」ってなタイムトライアル的な感じで日々やってた。
そりゃまあ体重や体脂肪率も計るけど、より明確な指標というか目標はタイムだった。

そのチャレンジの過程で、ケイデンスをどれくらいにするか？とかどういう補給をするか？とかを日々あれこれ試してみて。
ほんと自分的にはゲーム感覚。

今は心拍数上限だけ設定して、1回30分程度を目安に、しまいは適当に決めてる。
時間に余裕があって興が乗ってくれば、1時間くらいまでやることも。

たった30分？って思われるかもしれんけど、160W～170W平均でってのは結構なもんだよ。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 13:13:41 12/JI88O
>>223
遊びまで行かなくても「計るだけ」ではそれを楽しもうってのが主眼でしたね。

あと石田淳って人の『「続ける」技術』も同じようなことが書いてあったなあ。
この人のダイエット本はいまいちだったけど。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 17:03:09 O5g8blDl
でも、続けていけばそれでいいのか？ってのもあるんだよなあ。
半身浴をひたすら続けて、まあそれでも痩せるかもしれないけど。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 18:01:43 12/JI88O
あとで修正出来るなら無駄な努力も生きるんだとは思う。
ただ、アホな方法の次にさらにアホな方法をやるのは止められないんだなあ。

効果の検証、評価が無いのが大きな原因だと思います。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/14 18:20:08 UsNj8QLT
ダイエットって畢竟算数だと思うんだが、ほんと計算できない人多い。
もっとも自分の身体の算数がわかるには結構真面目に数字に向き合わないと
なんだけど、それ以前にまともな話かどうか判断できない人が多いように感じますわ。

自己愛なコテはおいといてもさ(´・ω・｀)

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 00:12:02 KIGS5SWK
>>228
人間の身体の神秘が足し算引き算で計算できるわけがないだろう！
目安程度にもならないどころか、ダイエット産業の陰謀の道具に使われるだけ。
俺様が使えないんだから、そもそもが間違っている。

王はわし一人！　英語でキング、ドイツ語でケーニッヒ。　そしてイタリア語でレッ！
レレレのレ！　レレレのレッ！　レレレのレ～

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 08:19:32 KNb0r7DL
>>229
うは、KINGにゃ敵いませぬ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 08:51:00 JSugqOYm
>>227
そうそう、マスコミは楽にダイエットできそうな話を垂れ流し
before/afterも短期間で恣意性の高い『本当かよ？』ってな評価
だから変なダイエット(もどき)が淘汰されないのだと思う

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 09:30:20 KNb0r7DL
>>231
地道に少し主食とおかずを削って、お菓子を控えて野菜を摂って
できるだけテキパキ動いて一日一万歩目指して歩きましょう！
じゃ絵にならないし数字も取れませんからねえ

朝バナナ食べると痩せるんですってよ、奥さん！　となるわけで(´・ω・｀)

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 12:24:08 JSugqOYm
231>>232
みのもんたさんですか？ｗ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 20:05:49 ZL2x+vzw
夕食が遅くなっても太らないためのコツ - [カロリー計算・カロリー表] All About
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
>深夜の食事は体脂肪直結!? その理由とは

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 10:14:21 2Sua4ob5
フラフープのMETS値を探してたら、
ランス・アームストロング財団のページがヒットして驚いた。
Diet and Nutrition なんてコーナーがあったんだなあ。

URLﾘﾝｸ(www.livestrong.com)
Diet and Nutrition | LIVESTRONG.COM

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 11:12:56 ZYtrLcWd
>>235
うおっリブストロング！現役だからすげえよなあ。
グレッグさんと仲直りして欲しいんだが(´・ω・｀)

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 13:16:49 2Sua4ob5
>>236
俺はミーハーだから腕輪付けてるんだぜい。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/20 19:01:42 1g0U+zX2
あらー。

URLﾘﾝｸ(www.cyclingtime.com)

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 00:39:47 JZkX9PyQ
コテとかけまして
ちんちんとときます。

その心は

いじると大きくなります。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 11:35:35 txxzW3tr
>>239
わかりますた(・∀・)

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 13:13:04 /v0mwDRD
ダイエット板四字熟語シリーズ
朝三暮四
針小棒大

そして

夜郎自大

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 14:09:24 oyrSXjsc
これからの季節に？！手首につける水筒『swiggies』 - 100SHIKI ～世界のアイデアを日替わりで
URLﾘﾝｸ(www.100shiki.com)

上腕よりも手首の方が飲みやすそう。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 20:43:37 /v0mwDRD
暴れてるな。

なんかいやなことでもあったのか？

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 22:41:02 RINJPXL5
自分がトンデモってわかりたくないんじゃね？

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 01:09:27 UhJILrRw
見事なスルーっぷりだ。と思ったのになあ。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 10:19:34 s+DUwQp4
ずいぶん遠くに行っちまったもんだねえ(・∀・)

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 11:35:24 uk8Sya5A
なんでみんなすぐに摂取カロリーの目標値を絶対値にしちゃうんだろう。
「今、自分はどれくらい食べてるのか」をある程度見極めてから、相対的に考えるべきだと思うんだけど。

自分の食の客観視には、レコーディングってのは効果的だと思う。
性格的な向き／不向きはあるだろうけど。

でもまあ人間の摂取も消費もカロリーでは計れないらしいからなあ。困ったなあｗ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 09:11:33 d/OObPXi
でも結局はきれいにスルーされてるな。
まー常連の人たちはもう飽きてるだろうし。

ところで
知り合いの家に、ソフトバンクの「しゃべるお父さんトイレロールカバー」があるんだけど振動でしゃべるんだわ。
「そんなに紙を使うな。」「スッキリしたか？」「今が踏ん張り時だ。」とか。

叩くと喋るので、面白がって何度も叩いてたんだが
結局は１０パターンくらいしかなくてすぐに飽きてしまった。

確率にムラ付けておいて、「レア台詞」とかの設定があると面白いかもね。

URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 09:32:38 6a+il7R3
一時期はエビデンスに基づいた議論をしかけてたのに残念デスな(・∀・)

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 06:50:18 Ai4rCJzb
このあいだから「書けないなあ」と思ってたらモリタポ切れてた。

『冬眠式プラスハチミツダイエット―眠っているあいだにスリムになる』ってのが出てた。
内容はまともらしい。ちっ！（笑）

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 07:03:43 Ai4rCJzb
85kgから65kgまでダイエットした男だけど質問ある？ニュース速報BIP
URLﾘﾝｸ(404nots.blog88.fc2.com)

万人向けとまでは行かないけど、まあ悪くない。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/25 13:40:27 Ai4rCJzb
ここ関連のハッシュタグだと#dietjpが賑わってるみたいですね。
会話は成り立ってませんが。

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 23:56:59 gGJO+XFI
生存報告。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 09:00:45 Uo1cFqHa
自己愛性人格障害について(・∀・)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)

1.　自己の重要性に関する誇大な感覚。
2.　限りない成功、権力、才気、美しさ、あるいは理想的な愛の空想にとらわれている。
3.　自分が"特別"であり、独特であり、他の特別なまたは地位の高い人たちにしか理解されない。
　　または関係があるべきだ、と信じている。
4.　過剰な賞賛を求める。
5.　特権意識。つまり特別有利な取り計らい、または自分の期待に自動的に従うことを理由無く期待する。
6.　対人関係で相手を不当に利用する、つまり、自分自身の目的を達成するために他人を利用する。
7.　共感の欠如：他人の気持ちおよび欲求を認識しようとしない。またはそれに気づこうとしない。
8.　しばしば他人に嫉妬する、または他人が自分に嫉妬していると思い込む。　
9.　尊大で傲慢な行動、または態度。

DSM-Ⅳ-TR 精神疾患の分類と診断の手引き　より

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 11:37:13 Uo1cFqHa
むしろ食べても太るスレ用かしら(・∀・)

asahi.com（朝日新聞社）：オーガニック食品でかえって肥満、なんで？　米大学研究 - サイエンス
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 17:35:56 iYDtAyym
■ダーウィン医学■進化論から考えたダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(life板)

あれ？なんで俺泣いてるんだろう。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 17:03:45 WTFveEyV
停滞期とのからみでホメオと見るとイラっとするので
学習時のプラトーとからめて調べてたらこんな話がでてきたけど
これって結局セットポイント説ってことかねえ

体重が減らない理由は - アンチエイジングニュース
URLﾘﾝｸ(www.anti-ageing.jp)
----------------------------
最近の研究で、人間の身体には、体重低下が起こることに対しては強く抵抗する機構が元々備わっているのに対し、
体重増加を抑える機構はなさそうな事が分かりました。
これはクイーンズランド大学生物医学研究センター（Institute of Health and Biomedical Innovation (IHBI)）の
Neil King博士らが、ブリスベンで開かれた世界肥満会議で発表したものです。
（中略）
人の身体は“飢餓”に対応する遺伝機構が予めプログラムされており、例え食べる事が出来なくとも
体を維持する能力がありますが、残念ながらそれは現在のような運動不足の生活や食料過多の環境に対して
用意されたものではないので、体重の増加に対しては抑制出来ないのだそうです。
----------------------------

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 17:59:07 T+8G01xc
>>257

>最近の研究で、人間の身体には、体重低下が起こることに対しては強く抵抗する機構が元々備わっているのに対し、
>体重増加を抑える機構はなさそうな事が分かりました。

へー、体験的にそうじゃないかと想像してたら、やっぱりそれっぽいんだなー。
よしよし。これからは「オレの想像」ではなく「…という説がある」って言えるな。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 18:27:04 T+8G01xc
>>257
でもなんかこの「発表」の裏が取れないんだよね。

停滞期にホメオをとかぬかすのが噴飯モノなのは同感。
オタキングの本にも書いてあるんだっけ？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/30 19:20:17 +np9tqlp
オタキングの本にも出てくるけど、何かホメオスタシスとは呼べない何かでした。

>>257
セットポイント以前に消費カロリーと摂取カロリーの差が縮んだってのといわゆる
ボーナス分がなくなっただけじゃないかな。

それからこの研究からその結論は無理矢理じゃないかな。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 09:29:46 t2iB7wUl
>>259
原語で探しても情報が古いせいかひっかからないんですよ
説得力はあるんですが・・・

>>260
元の論文にあたれないのでなんともいえませんが、どういう条件設定なのか
興味ありますよねえ。

軽いカロリー制限しながらジョギングしてるんだけど、70kg前後で安定してもう
２年くらい。多少の運動量の変化ではビクともしないロバストさｗ

月平均　　　体重　　体脂肪率　　走行距離
2010年1月 71.39 17.82 206.10
2010年2月 71.95 18.15 101.80
2010年3月 72.09 18.94 106.00
2010年4月 71.85 18.20 154.80
2010年5月 71.97 18.45 55.20
2010年6月 71.30 18.62 183.03

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 10:59:05 g2lJpHbV
>>261
特別なことしない限りは、体脂肪率17～18%より先には行かない気がする。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 11:11:56 YwcAnkqX
>>262
行かないというよりは、ちょっとした壁みたいなものだと思う。
自分でやった時も、そのあたりの時期はかなりもたついた感があったし。

>>261
運動量が上がった分だけNEATが下がってバランスしてるのかも。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/01 11:22:29 t2iB7wUl
こっから運動量あげようとすると自転車しかないすねえ
まあがんばってみませう(・∀・)

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 12:06:57 x/Hwo+ZW
WEBページ出来てた。
ブロック別講習会資料が公開されてる。

とりあえず読むか。

URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
DRIs - 日本人の食事摂取基準2010年版

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 12:25:41 x/Hwo+ZW
基礎代謝基準値の活用にあたって

基礎代謝基準値は、基準体位において推定値と実測値が一致するように決定されている。
→基準から大きく外れた体位では推定誤差が大きくなる。

肥満者：基礎代謝基準値を用いると、基礎代謝量を過大評価。
やせ：基礎代謝量を過小評価。

身体活動レベルを乗じる（例：×1.75）と、さらに推定誤差が拡大。

このようにして推定したエネルギー必要量を用いると、
肥満者はより肥満が進行し、やせはよりやせる確率が高くなる。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 12:28:10 x/Hwo+ZW
基礎代謝基準値（kcal/kg体重/日）

・現在の基準値は1960年前後のデータに基づいている。
・1980年代以降の食事構成は比較的定

・日本人を対象とした1980年代以降の論文をレビュー。

・18～29歳女性の値（23.6kcal/kg体重/日）は高過ぎる。
　→レビューより22.1kcal/kg体重/日に。
・他の性・年齢は、変えるほどの根拠はない。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 11:17:29 qk8/o17i
タグが宣伝ばっかりだわ。
#diet_jp #dietter #genryo
が比較的空いてる。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/06 11:28:15 foBIRJ1U
>>268
うかつに発言すると妙なのにフォローされるのがうざいよね
最近ミクシもひでえ

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 08:41:32 YKp9xM8A
初心者スレ。
「エビデンス」って言ってみたいだけなんだろうか。

しかしまあ見事なスルーであることよ。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 08:59:24 IXCOnwWA
>>270
「科学的思考」からどんどん離れていくなあ
参院選の泡沫候補みたいだｗ

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 09:50:37 YKp9xM8A
ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!

決定版か？

URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
DRIs - 基礎代謝の推定

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 10:00:09 IXCOnwWA
>>272
確率論的分布(・∀・)　キリッ
------------------------------
この推定式は、20～70歳代の日本人男女（男性71名、女性66名)を対象に、
国立健康･栄養研究所で測定した基礎代謝量のデータから得られたものです。
得られた値はあくまで推定値で、真の値は、この推定値を中心に分布し、
100kcal/日以上異なることもありえます。
------------------------------

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 09:14:08 xMNNQfvP
1629 kcal/ 日かあ。

身体活動レベルIでも2400kcal / 日は食える。
運動で底上げしてやりゃ、たまに3000くらい食っても平気だな、うん。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 16:12:41 gqQcHet6
もしかしてあれが「チクビ」と呼ばれる人なのかな。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/13 16:44:31 gqQcHet6
全身持久力と筋力との間には関連があり、これらがともに低いことはメタボ該当者の特徴であった。
この結果は、メタボの予防には、全身持久力のみならず筋力も高めるような運動に取り組むことを推奨すべきであることを示唆している。

URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
健康・栄養フォーラム - メタボリックの男性とそうでない男性の運動習慣の比較

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 01:01:32 PFL66kP0
なんか初心者スレがひどいことに。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 09:16:03 wl6uqYx/
(´・ω・｀)

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 08:44:16 mNyDuznX
>>277
やっぱりまたひどいことに。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 13:57:25 Ryzr8aEW
有酸素運動のデメリット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

こりゃまたなんとも。

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 14:24:48 ZuF+daoT
>>280
参加者全員痛いという痛恨のスレですね(・∀・)

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 01:25:49 jW7aaCAc
「マルチ氏ね」のマルチ。

いろいろ哲学的に考えさせられるｗ

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 22:36:16 jW7aaCAc
保存しとこう。

632 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw [sage] 投稿日：2010/07/21(水) 21:26:53 ID:aQoJMZJ1
>>622

それ、ただ単に至近要因がわかるだけ。（要因の１つでしかない。）
本当に脂肪が蓄えられる意味を知りたいのなら進化的要因、究極要因などを知るべき。

こいつら、何で人間に腕があるのか？の理由さえも答えられないレベルなんだぞ？

おススメ。

利己的な遺伝子 (科学選書) [単行本]
リチャード・ドーキンス (著), 日高敏隆 (翻訳), 岸由二 (翻訳), 羽田節子 (翻訳), 垂水雄二 (翻訳)

病気はなぜ、あるのか―進化医学による新しい理解 [単行本]
ランドルフ・M. ネシー (著), ジョージ・C. ウィリアムズ (著), 長谷川真理子 (翻訳), 青木千里 (翻訳), 長谷川寿一 (翻訳)

銃・病原菌・鉄〈上巻〉―1万3000年にわたる人類史の謎 [単行本]
ジャレドダイアモンド (著), 倉骨彰 (翻訳)

とりあえず、基本中の基本。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 08:55:23 NDAWHfYp
相変わらず酷いなあ。
つーか、それらしか本が出てこないってのは他に読んでないってことなんだろうね。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 09:03:50 BXMI3xC6
勧められた本を読んでるのは偉いと思うよ
それをどう生かすかは個人の資質だろうけどｗ

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 09:18:54 NDAWHfYp
最近読んだのだとこのあたりだな。
・食べる人類誌―火の発見からファーストフードの蔓延まで (ハヤカワ・ノンフィクション文庫)
・食と栄養の文化人類学―ヒトは何故それを食べるか
・勝負食―トップアスリートに学ぶ本番に強い賢い食べ方 (講談社プラスアルファ新書)

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 10:22:50 nMeo5NMk
代謝の勉強したいっつー質問に…。>>184

遺伝の話がしたいなら生物板のスレを放置せずに真剣に取り組めばいいのに。
すごくいい勉強になると思うんだけどね。

相手にしてもらえれば…だけど。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 10:28:53 nMeo5NMk
↓これ結局何が言いたいのかよくわからん。

URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
健康・栄養フォーラム - 最新栄養ニュース
ダイエットするときはビタミン＆ミネラルにご用心？！

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 19:49:04 NDAWHfYp
>>288
>3日間の食物摂取調査を予告なしの24時間思い出し法により実施した。
ってのがポイントかと思います。

どれだけの食材を意識して摂ってるかのテストになっちゃってる。
成績の良いゾーンは果物、ナッツ、オリーブオイルなどの摂取を指導しますね。

アトキンス群(ビタミンB1、C、葉酸、鉄、マグネシウム)
これはじゃがいもや豆類が不足してるかな？

LＥAＲＮ群(ﾋﾞﾀﾐﾝE, B1,ﾏｸﾞﾈｼｳﾑ)
これはナッツ類、豆類不足か。

オーニッシュ群(ビタミンE,B12,亜鉛)
これは豚肉が避けられてるような。まあB12が不足ということは動物性食品全般が不足か。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/23 04:05:37 m+eVxCwm
>>289お前の無知さにﾜﾛﾀw
脂質、糖質、蛋白質代謝のことまるで理解していないのがよく分かるわ
各々４種のダイエットの特徴と傾向をもう少し学び直せよ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 09:55:57 QVM881zT
チクビ認定厨が初心者スレに出張してきたようだ(´・ω・｀)

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 10:27:43 3JOWm1jf
チクビーーーーーーーーーーーーーーー

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 11:47:22 gh1KURx5
うむー。雑談スレで対話の用意がされているようだが。

乗ってこないだろうなあ。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 12:00:08 3JOWm1jf
キチガイと対話か？ｗｗｗ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/26 15:22:14 QVM881zT
ま～スルー推奨でしょう(´・ω・｀)

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 09:28:44 Hko4pllM
同一認定とかどうでもいい。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 15:01:40 lOlSRfyE
過食嘔吐とか立派な精神疾患だよなあ
食べる／食べない　しか考えられないんだろうか？
餓鬼の絵が思い浮かんでしょうがない。

健康・栄養フォーラム - 体脂肪になるまでの時間について
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 16:40:13 Hko4pllM
不覚。

あんな返しをされるとは思わなかった。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 16:51:12 lOlSRfyE
夏休みの宿題に、栄養学と代謝のレポートでも書けばいいのにね
食事も生活も楽しくないだろなあ・・・

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/28 20:58:26 Hko4pllM
はあ、初心者スレに出たよまた。
生物板でやれ。放置すんなあのスレ。

■ダーウィン医学■進化論から考えたダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(life板)

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 09:59:52 IuFUyoSu
ヒデエｗ

なにもせずに痩せる事を目指すスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

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