かまいけ式食事術でダイエットをする (2)

かまいけ式食事術でダ ..

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/16 03:42:26 1LbZrtNg
>>68
コーネルさんへ、>>65です。
ご回答ありがとうございます。

＞現在の年齢、身長、体重、体脂肪率を教えてくれ。
38　175cm　58.0kg　8%（家庭用なので参考程度です）

＞人間と違って、トレーニングする為にグリコーゲンをつかうのではないんだよ。
そりゃ、そうですよね。野生動物が身体を鍛えるっていう（ある意味無駄な行為）に、
貴重なエネルギーを使う訳ないですし。

＞ハードなウェイトトレーニングと、極端な糖質制限の両立は無理だ。
＞体の掟には逆らえない。

自分のやってる運動は、ジョギングとバイク（自転車）なので、あまりハードなウェイトトレーニングは、
後回しにしているのですが、有酸素運動と糖質制限の両立も無理なのでしょうか？

釜池氏は有酸素運動の最たるもの（ロングディスタンスのトライアスロン）で、好成績をおさめていると聞きますし、
糖質制限を行う事で、体脂肪を有効に活用できる（体内に貯蔵出来るグリコーゲン量はしれている）とあるので、
取り入れてみたのですが、結果は>>65で述べたとおりです。
野生動物との比較は極端かつ無意味でしたが、極度な糖質摂取制限下でトライアスロンという高強度な運動をこなせる、
釜池氏との違いは？やはり、自分の資質のなさでしか無いかと思った次第です。

ところで、>>65でもお尋ねしましたが、コーネルさんは、なにか運動されてますか？
されていれば、自分と比較したいので是非教えていただけないでしょうか？

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