かまいけ式食事術でダ ..
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66:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/15 14:11:05 xDEPvDxr 釜池氏は一流のトライアスリートであると聞いてますし、江部医師もテニスプレーヤー。 お前らウソは止めろよウソは！！ 机上の空論のみにしとけ（笑） 67:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/15 14:59:23 CstiAZaJ >>66 じゃあ、あなたは釜池氏よりトライアスロンで好成績をおさめられますか？ それに、釜池氏がトライアスロンで結果を出している以上、「机上の空論」とは言えないでしょ？ 68:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw 09/10/15 20:50:40 XxM3Ud5Z >>64 情報提供ありがとう。 反対派、ぶっ叩きに出張します。 >>65 お前、大丈夫か？ 現在の年齢、身長、体重、体脂肪率を教えてくれ。 ＞野生動物（トラ、ヒョウ、チーターやライオン）は、肉食だけで、あれだけのパワーと敏捷性を維持しているのに、何故？ ＞やはり個人の資質の問題なのでしょうか？ 肉食獣で最大の筋肉を使うのは一瞬だけ。 その時の為にグリコーゲンを蓄えている。 チーターでも最大の力を出すのは、わずか数秒のみ。 わかるかい？ 人間と違って、トレーニングする為にグリコーゲンをつかうのではないんだよ。 ＞ちなみに、最近のトレーニング関係の雑誌や書籍でも、一番必要な栄養素として、糖質が崇められてます。 筋肉はね、最大負荷ってのがないと育たない。 そのエネルギーを出すのに、グリコーゲンがないといけないんだよ。 即効性のある糖質。 これを常に補給することで、継続的な筋肉への負荷のある運動が出来る。 ハードなウェイトトレーニングと、極端な糖質制限の両立は無理だ。 体の掟には逆らえない。
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