かまいけ式食事術でダイエットをする (2)

かまいけ式食事術でダイエットをする (2) at SHAPEUP

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 15:09:45 MfNpkvDt
■適量の酒は、糖尿病患者の必需品です
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■適量のお酒とは？
医学的にみて適量というのはエタノールで20ml程度、
つまりビールなら500ml、ワインならグラス2杯、日本酒、焼酎なら1合程度と考えています。

■血糖上昇を抑制してくれる飲酒の効用
このように飲酒で注意すべきことは「低血糖」であって、高血糖ではありません。
しかし巷では、しばしば飲酒が高血糖を引き起こすかのような指導が行われているようです。

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