かまいけ式食事術でダ ..
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509:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/12 17:26:49 DGjYuLHM 釜池式とは・・・ ・1日1食 寝る直前の食事が理想 ・糖質摂取量０ たったこれだけです 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/13 12:44:21 TG2WXc0t 釜池式はシンプルです。 誰にでもできます。 糖質制限脳では、複雑なことはできません。 511:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/05/22 05:36:42 2GYuH/fT 回転式食事法 http://www.kaiten.jp/syokuji/18.html 病気の改善を遅らせない食品＝糖質の少ない食品 １ 安全な食品 肉 （種類部位問いません 味付け注意 焼き肉のたれや焼き鳥のたれはかなり砂糖が入っていますので不可） 魚貝類 （魚貝類すべて大丈夫です。味付けにミリンや砂糖を使わないでください） 卵 唐辛子・ワサビ・辛子など刺激性香辛料 塩 こしょう バター 油 チーズ （一部の糖質の多いクリームチーズを除く 成分表で炭水化物の量を確認してくだい） プレーンのヨーグルト（糖・果物添加のない物） 豆腐 ２ 体調悪い時は控えめで。 牛乳 （乳糖処理してある牛乳のほうが害は少ないようです 腸麻痺のひどい人はしばらく控えてください 乳糖を分解すると、カゼインと単糖類は逆に増え甘さが増します。） ゆで大豆 納豆 枝豆 （注意 大豆以外の豆類は炭水化物が多すぎます。 エンドウ豆 小豆 空豆 などは駄目です）
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