かまいけ式食事術でダイエットをする (2)

かまいけ式食事術でダ ..

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453: ◆VEGAN.Izk2 
 10/02/18 00:37:47 0l1h2kjY
■蛋白制限と血糖管理がまっとうな医者のやることな  
糖尿病腎症の治療　日本糖尿病学会編（07年）／ガイドライン  
http://minds.jcqhc.or.jp/stc/0004/1/0004_G0000188_0071.html  
 
被験者が１９人と少ないが、アトキンス式（炭水化物をほとんど摂取しない）のダイエットによって  
１週間目で、すでに検査試験の成績が低下する。  
http://www.nhs.uk/news/2008/12December/Pages/Lowcarbdietsandmemory.aspx  
 
酸性負荷の高い動物性食品が老人の筋肉量を減らします。  
Dawson-Hughes B. Alkaline diets favor lean tissue mass in older adults. Am J Clin Nutr. 2008 Mar;87(3):662-5.  
不幸感が抜けなかったり、いらいら、憂鬱が続くようでしたら仕組みを理解して対策を。  
 
　　月経前症候群には、まず炭水化物の摂取です（日産婦誌５８巻４号）  
　　http://www.jsog.or.jp/PDF/58/5804-048.pdf

454: ◆VEGAN.Izk2 
 10/02/18 00:38:53 0l1h2kjY
そろそろ食事関係者は、玄米を出しても、「日本人の食事摂取基準」（2010年版）に書いてありますので、  
糖尿病・心筋梗塞・メタボの予防のためです、と言えるようになる。  
さらに、世界保健機関は、肥満と糖尿病の関連を指摘しています、と言えるようになる。  
世界がん研究基金によれば、がんの予防もがんになってからも玄米。  
国際糖尿病連合によれば糖尿病になってからも玄米。  
 
 
「日本人の食事摂取基準」（2010年版）  
http://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0529-4h.pdf  
>GIの高い食事が糖尿病や心筋梗塞17） の発症率のリスクを増加させ  
>る可能性を疫学研究の結果をまとめた最近のメタ・アナリシスは示している。また、メタボリック  
>シンドローム関連因子との関連も示唆されている18） 。  
>しかしながら、日本人において食事摂取基準で指標を設定し、数値を算定できるほど十分な科学的根拠は得られていない。  
 
政府は、白米は糖尿病・心筋梗塞・メタボとかのリスクが上がると日本政府もようやく言い出した。  
 
世界保健機関も  
WHO、2003年。「慢性疾患を予防する食事（肥満、糖尿病、心血管疾患、がん、歯科疾患、骨粗鬆症）」 http://www.fao.org/docrep/005/ac911e/ac911e00.htm  
 
「世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によるがん予防する食事を含めた報告」2007年 http://www.dietandcancerreport.org/?p=ER  
 
国際糖尿病連合（IDF）「食後血糖値の管理に関するガイドライン」  
　　http://www.idf.org/webdata/docs/Japanese_GMPG_Final_280308.pdf

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