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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/10/23 01:32:45 QAn9DOQX 一番いいのは、足上げ腹筋。 部屋が汚部屋なんでやる気が出ない。汚部屋がなんとかなったらぼちぼち始める。 51:47です 09/10/31 15:13:31 EIM9aW4h 体重は51〜52キロで安定してきたと思ったら生理前で53キロに逆戻りしました… ちなみにコアリズム始めて一週間です。下腹は変化ないけどくびれは出てきた 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/10 21:13:39 nf+Q9wne 可哀想に小腸ダイエット知らないんですね!? 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/11 11:56:48 ce2SveHG リパーゼって言う脂肪分解酵素を知ってるかな!? 病気の時に皮下脂肪を分解してくれるやつ、38℃で活性化する。 お風呂で暖めて皮下脂肪を血液中に出して燃焼させると良い、燃焼させないと元に戻る。 半身浴で下半身の脂肪を分解して胸に持ってくることも不可能ではない！ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/11/11 12:15:55 ssXWBn1b 下腹をずーーっと気合いで引っ込め続けたら、腹筋がむきむきになったよ
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