計るだけダイエット
at SHAPEUP
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/29 18:26:05 A5M7EBEQ
>>95１週間で１㌔って汗や便によって減ったもんだからたいして意味ないんだよな…一ヶ月単位で２～３㌔減ったってことなら本当に減ったってことにはなるけどさ。
毎日欠かさず記録して食事を気をつけて少しずつ運動すれば目に見えて痩せるよ
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