計るだけダイエット ..
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355:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 18:56:18.80 ByB8RAKY うわあああああ食べ過ぎた1kg太った！ 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 07:52:34.03 3wxZR0TO って、自分で反省できるのがいいんだよね。 実際、一回二回のドカ食いなんて影響少ないし、代謝活性にもいいくらい。 反省しながら続けることが一番大切。 357:sage 11/10/26 00:32:53.69 1R6JftoR さぁ、今日から始めるぞー 358:sage 11/10/26 00:34:48.69 1R6JftoR ｽﾍﾟｯｸ 159ｾﾝﾁ 47.9ｷﾛ 目標 今年中に46ｷﾛ(*´∇｀) 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 08:44:14.85 fTqtCTnb 確かにタニタの体重計（体組成計）を買って毎日乗るようになってから、 体重が少しずつだが確実に落ち始めたな。 9月23日に買って、最初に計ったとき62.1kg。今57.8kg。 1日単位で見たらリバウンドしてる日もあるけどね。 しかし決して目を背けないで乗るのをやめないのが大事だと思ってる。 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/27 07:06:14.35 e99bXy9+ 今まで一年で360日くらい食べ過ぎてたんだから、たまのドカ食いは良い代謝活性と思っています。 朝夜毎日体重計乗ってグラフ付けが楽しい。
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