計るだけダイエット
at SHAPEUP
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 00:12:05.55 KBI8Vd/4
>>346
その通りだね。ごめん。
ただ計るだけダイエットの効果は食事制限ではなく、
目に見える形で痩せる成功体験を得るから
徐々にステップアップして大成功に繋げられる点だと思う。
個人差もあるだろうけど、基本的に太る習慣をつけていた人が
新しい運動習慣や、減食の習慣を付けるのは大変なわけで、
それを補助するシステムがこのダイエット方法にあると思う。
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