計るだけダイエット
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 20:04:30.02 turJAO1B 去年の6月からゆるゆると7キロ減 ゆるゆる過ぎて誰にも「痩せた？」って聞かれない 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 18:37:35.38 +RfSVQt/ iPhoneのアプリは体脂肪率が書き込めないね(´・ω・｀) 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 18:15:13.53 5oJXAlYf >>300 おめ！ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/10 18:18:28.80 4pnHnOm9 今８８ｋｇの体重を ７５ｋｇまで落としたいの・・・ 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 04:21:33.51 rB43IJOG >>4便利だね 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 14:04:10.68 XQjO/q3u 去年の六月から始めてそろそろ一年。88㎏から73㎏まで減りました。最初は 軽い気持ちから始めたけど、一年も経つと計るだけダイエットを継続する為 のあれこれが習慣化してきて、普通に甘いもの食べてても一ヶ月で一キロは 落ちていく体質になりました。 とりあえずダイエットを継続する為のモチベーションは洋服。痩せたお陰で 普通の服屋で買える様になりそれがきっかけでおしゃれに目覚めた。 色々買い揃えたお気に入りの服が太ると着られなくなると思うだけで 間食がやめられるようになりました。
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