計るだけダイエット
at SHAPEUP
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 23:31:29 FfkWmS/C
>>227
最初の一ヶ月は計るだけでいいんだよ。
だけど、だんだん解ってくるんだよ。
それだけじゃ減らないって
身を持って切実に感じる。
だから、自主的に運動を始めるのだと思う。
それがこのダイエットの真骨頂。
一言も運動しろとは言ってない・・・・・・
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