計るだけダイエット ..
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154:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/19 00:10:07 p8K1HT7G >>152 そんなもんだよ 正月から体重と体脂肪率を記録してるけどこんな感じ↓ http://windyakin.mad.buttobi.net/cgi-bin/kimagure/log/up170.jpg このソフトグラフも表示できていいよ http://www.forest.impress.co.jp/article/2009/01/30/taijuukanritool.html 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/19 00:24:01 UGLEArmc >>152 いや、一日目から体重の変動おかしいんだけど。 もしかして半身浴とかして、その後に計ってない？ それと２回目の体重測定は夕食後ですよね。 156:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/19 08:24:25 5oHUnvB/ >>152です。レスどうもありがとうございます。 計測は、都合があり、朝は排尿前(起き抜け)、夜は寝る前です。 半身浴や運動はしていません。体重が減ってきていたのは、 間食を止めた効果だと思っています。 157:152 10/03/19 09:17:28 5oHUnvB/ >>154 実例ありがとうございます。 ギザギザでも、こうしてトータルで見ると減ってるんですね。 すごい。今回の私は、たった4日の記録を書きましたが、 実は1ヶ月続いていて、こういう事の繰り返しで全然減ってないんです。 うまくいきかけたと思ったらこう、みたいな。 徐々にでも減ってるという感じがあれば、まだ頑張れる気がしますが‥ はぁ。
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