計るだけダイエット
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/18 01:46:50 BHsUt1XY 暇なやつしかできないよなこれ 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/18 15:55:44 1GXBA8PC 計るのも数秒でできるし 日課にすればあまり苦にもならないけどなー 自分の目方をはっきり確認しておいたら 自然と食べる時考えてとるようになると思う 時間ある時は歩く時間を長くしてみるとか 自分でコントロールできるようになる あまり疲れてると夜計る事さぼったりもするけど 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/18 23:28:39 BS0X1bPF 一日目 67.00kg 67.25kg 二日目 67.05kg 66.85kg 三日目 66.70kg 66.70kg 四日目 66.55kg 67.50kg ←何故?! 今日、普段と違ったのは、昼食をコーンフレークでなく、 コンビニのおにぎり弁当にしただけ。 いっつもこの繰り返し。馬鹿馬鹿しくて、生きてられない。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/18 23:58:50 1O1ATU9m 始めたばかりだけどこれいいね ダイエットっていつも続かなかったけど、毎日計れてる 体重は減ってないorz
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