計るだけダイエット

計るだけダイエット at SHAPEUP

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/12 21:21:13 H5DS+i66
>>123
残念だが、買い直してもイイくらい。

個人的には一喜一憂でいいと思うんだぜ？
ってのも、ストレスになるようなムリな減量はしないダイエット法だから、そのダイエットを行うなら小さな「減り」に関して細やかに把握できる方がモチベーション維持しやすい。
逆に「増え」に関しても正確に把握できる方がどこまで欲求に負けても良いかも分かるようになるし、ストレスがたまるような次の食事の制限や闇雲な運動をやらなくても、どれくらいの食事や運動でイイかだいたい分かるようになるんだぜ？

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