計るだけダイエット ..
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102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/01 14:53:18 gBA3LzDn 王道＋計るだけダイエットのグラフ活用してます。 これすごくいい。 特にいいわけ欄が私にとってすごく大事。 体重が減らなかった日にはそれなりの理由があるし、 それを文字にして記すことで減らなかった事のストレスが溜まりにくい。 生理前のグズグズ期もこれで平和に乗り越えられそう。 それにお菓子食べたくなっても、右肩下がりのグラフを眺めてると誘惑に負けずに済む。 でも結構頑張ってダイエットしてるのでガッテン推奨の減量スピードよりかなり早く落としてるから、 リバウンドしないように気をつけないと。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/01 20:36:20 XUOWBp7o ぜんぜんへらねーなｗｗｗ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/01 20:55:08 GteIBsoO >>103 朝晩の差はどのくらいかな。 知人数人の成果だけど、一週間に１㎏強ペースで落ちたのは１００㎏あたりまで。 それ以降は月に４㎏、３㎏と減りは少なくなっていったなあ。
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