体重別スレッド 70kg〜89kg
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604:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 13:05:00.58 sN5bcE8i ４３才♂身長１６８ｃｍ 開始時：体重７４．８（１０月１日） 昨日晩：体重７０．８ 皮下脂肪率１４．８％体脂肪率１９．６％ 後少しだわん。 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 17:53:51.79 7payQfal なんか昔より汗かきになったんだけど… 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 11:36:53.89 bIPRIoK3 165cm/79,0kg 今日から断食始めます 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/17 06:15:19.70 Bq6t/jvI >>606 76.1kg 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/18 03:18:52.60 csFK2ynn >>606 75.9kg 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/18 11:52:55.89 3ZyG089R >>604 今日初めてこのスレの存在を知ったけど、 身長以外の数値がそっくり。 体脂肪 20% 切ると「かくれ肥満」の称号も無くなって気分いいですよね。 体重維持したまま筋肉付けるのは大変だとよく聞くから、 あと5kg位減らしてから筋トレしつつ増やす予定。
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