体重別スレッド 70kg〜89kg
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68:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/25 00:19:37 CwOm0UAQ
♀47歳 164cm
前 19 >>44
【開始時体重】：81kg(09.06.01)
【最終目標】：61kg
【今月の目標】：75kg
【今日の体重】：75.0kg
【開始時との比較】：±6.0kg
【食事】：炭水化物は控える
【運動】：筋トレと踏台昇降
ギリギリで目標達成。スレ卒業まで月1kg減を守っていきたい
膝が痛くなくなってきたし、アゴが姿を現わしてきた。嬉しいです
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5211日前に更新/234 KB
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