体重別スレッド 70kg〜89kg
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
600:595 11/10/09 16:40:21.04 8FoXVxO2 今日の体重 88.2kg 食事制限サボったのに増えてないからマシなほうか 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 18:17:48.39 Ne5v0p59 >>595 そういう釣りいいから 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/20 16:38:17.36 t83lZpGF はじめまして。 42歳♀164cm 【開始時体重】：78kg (１０月１０日開始） 【今月の目標】：76kg 【今日の体重】：76.8kg 【最終目標】：55kg 【食事】：低カロリー、適量タンパク、多野菜で三食小食を心がける。 アルコール断ち。 【運動】：ストレッチ、スロトレ等、約一時間を朝晩２回 風呂でツボ押しマッサージ スローステップorウォーキング（出来る時間に） 三か月５キロで一年かけて２０キロ落とすのが目標です。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 12:07:31.72 lrq3Pv9Y あと10kgがんばろ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/28 13:05:00.58 sN5bcE8i ４３才♂身長１６８ｃｍ 開始時：体重７４．８（１０月１日） 昨日晩：体重７０．８ 皮下脂肪率１４．８％体脂肪率１９．６％ 後少しだわん。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5186日前に更新/234 KB
担当:undef