体重別スレッド 70kg ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/23 17:19:41.24 Iqy1Ufuh >>552 ムチャクチャ食べる女の子ってかわいいよね。痩せていればの話なんだけど やっぱああいう人は運動量が多いんだろうなー 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 00:04:49.00 ZvZOcehk 前回>>542 23歳151cm女 【開始体重】:82.2kg（20115.1) 【目標体重】:50kg 【今月の目標】:72.2kg 【今日の体重】:70.8kg 【開始時との比較】:-11.2kg 【食事】 8:20…食パン、りんご、紅茶花伝 10:15…ウィダー（マルチビタミン） 15:10…ぶっかけうどん、かき氷 【運動】 ストレッチ、足パカ バイト入りまくってるから、自然と定期的に体を動かせる機会が増えた 当初の目標値の、2ヶ月で10キロ減が達成できて嬉しいな！早く60キロ代になりたいなー 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 23:33:51.29 9Ei79j9e こんばんは。90kg～100kgスレからきました。 49歳 159㎝ 女性です。 【開始時体重】：102kg（今年2月） 【今月の目標】：87kg 【今朝の体重】：89kg 【開始時との比較】：-13kg 【食事】：計1200～1500kcal 野菜中心のバランス食 【運動】：ゆっくりウォーキング3㎞・踏み台昇降30分×2 【その他】：ヨーグルト・黒酢・ゆっくり入浴 6月からウォーキング・7月から踏み台昇降も始めました。 月に2キロ程度のゆっくりダイエット目指して頑張ります。 このスレッドには1年程お世話になる予定です。宜しくお願いします。
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