体重別スレッド 70kg〜89kg
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/24 00:17:45.74 qNeuUFiQ 保守 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 08:43:15.01 8PmelJGL >>495 68kg台まで行ったので移動します。 まだまだダイエット続行！ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/25 23:27:06.93 N+Ld645t この一週間で75→71まで減った。60キロ台目指して頑張る！ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/26 16:41:07.35 /ptXoezz 体重が104ｋｇから88kgまで落ちたのでしばらくここでお世話になります。 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/27 19:21:47.22 H164FZF6 3ヶ月で+5キロ。 このスレのお世話になります。 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/01 08:18:34.24 fNuu8I6t 前回>>461 男 178cm 【開始時体重】:87.4kg (2011/02/05) 【今月の目標】:70.0kg 【今朝の体重】:71.6kg 【開始時との比較】:-15.8kg 【食事】: 朝…バナナ一本・ヨーグルト大さじ２杯・トマトジュース 昼…適当 夜…出てきたもの＋豆腐かけご飯 【運動】:気が向いたら歩く←あまりやってない 毎日腕立て腹筋背筋30回以上←ほとんどやってない 【その他】:食べる量が増えたのかあんまり運動してないからか前回から-2.6kgのみ まぁデータみても増えてるわけじゃないので良しとしますかー
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