体重別スレッド 70kg〜89kg
at SHAPEUP
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 13:59:45 sFh+Ow5n
>>401
このスレッドが参考になります。
７０００ｋｃａｌで大凡１ｋｇダイエットできます。
今月の目標が７１．０ｋｇなので、１日あたり３．８／６×７０００＝４４３３ｋｃａｌで実現できます。
頑張って下さい。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
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5186日前に更新/234 KB
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