体重別スレッド 70kg〜89kg
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38:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 12:23:02 a+TOG8d5
>>37
面倒だけどカロリー計算
ざっとでいいからやってみな
意外と食べてるのに気づくよ
筋トレするなら朝、時間が許せば
ひざをついての腕立てもやっちゃいなよ
これは某本の受け売りですが
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5211日前に更新/234 KB
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