体重別スレッド 70kg ..
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/04/22 18:14:56 LoqQxu5G
男性 身長171cm
【開始時の体重】：95kg（2007年6月）
【今日の体重】：81.5kg
【今年の目標】：72kg未満になること、最終目標は60kg
【食事】：1日約1700キロカロリー摂取
【運動】：ダンベルで筋トレ、エアロバイク60分〜90分
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