体重別スレッド 70kg〜89kg
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/08 19:38:47 2vZkUmw8 36歳 女 身長１６８cm 【開始時体重】：７３ｋｇ（3月1日） 【今月の目標】：７０kg 【今朝の体重】：７１．４kg 【前日との比較】：+０．５kg 【開始時との比較】：-１．６kg 【最終目標】12月までに５８ｋｇ 【食事】１０００kcal+ビール１２０kcal 【運動】：ジムで有酸素45分筋トレ20分（今日は定休日で休み） 今日から参加します。 今までまったく運動していなかったのですが、 ジムに通い始めて、身体を動かして汗をかくことが気持ちいいと知りました。 まだ4回しか行ってませんが、飽きないようにいろいろメニュー変えてがんばりたいです。 今週は4回は通いたいと思っています。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/03/09 02:19:39 FVqPtyWs 22歳 男 身長180cm 【開始時体重】：93kg 【今月の目標】：85kg 【今朝の体重】：89kg 【前日との比較】：-0.5kg 【開始時との比較】：-4kg 【食事】：約1600kcal 【運動】：縄跳び、スクワット、腕立て伏せ 今日で、ようやく90kg〜スレを卒業できました。 浮気した彼女を見返すために、必死にやっています。 来年度のジュノンボーイコンテストを目指して、頑張ります。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5186日前に更新/234 KB
担当:undef