体重別スレッド 70kg ..
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2:1 09/09/08 08:46:15 Emqr6ErC スペック表記例 【開始時体重】：○○kg 【今月の目標】：○○kg 【今朝の体重】：○○kg 【前日との比較】：±○○kg 【開始時との比較】：±○○kg 【食事】：計○○kcal 00:00・・・○○（○○kcal） 11:11・・・○○（○○kcal） 22:22・・・○○(○○kcal） 【運動】：○○ 【その他】：（サプリ等記入） 3:1 09/09/08 08:48:59 Emqr6ErC 前スレ進行がまったりだったから スレたては990ぐらいでいいかと思ってたら落ちとったがな(´･ω･`) とりあえず次スレは980踏んだ人が立てる感じでおｋですか 4: ◆tg5XEoidOo 09/09/08 11:50:20 GsZ2TK5O >>1 ｽﾚ立て乙です！ 1さんの言う通り980くらいの人がｽﾚ立てすれば良いと思います。 後は適度にageて行きましょう(^ω^) 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/09/08 13:47:51 pbV4/ZOO １乙 開始時体重：105kg 、身長177 【今月の目標】：74kg 【今朝の体重】：78kg 【前日との比較】：1kg増加 【開始時との比較】：−27kg 【食事】：計1500kcal 朝700昼400夜400 【運動】：80切るまではウォーキング、今はジョグ 高校までサッカーしてたが大学でやめた。 あれよあれよと言うまに100の大台を越えたので減量開始。 顔の肉は落ちにくいな…
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