体重別スレッド 70kg〜89kg
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137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/07 18:35:46 tEeH0T/s
39歳 男 身長173cm
【開始】 2009.5.1
【開始時体重】 101kｇ
【現在の体重】 83.75kg
【２月の目標】 79.5ｋｇ
【食事】 お菓子減らす
【運動】 ウォーキング毎日１５ｋｍ
今日は１３ｋｍ歩きました。
>>135 走ってみたら４分が限界でした。(^^;
>>136 炭水化物も少し減らしています。
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5211日前に更新/234 KB
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