ダイエット理論 過体重〜標準への減量
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819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 14:47:10 4mM41AY7
>>818
オレ夕食抜きやって壮絶リバウンドしたからやめたほうがええぞ
結局、時間かけて運動+栄養考えての軽度の食事制限で生活そのものを
変える感じでいったほうがいいと思うよ。
これとか参考にしてみて
内臓脂肪撃退プロジェクト はらすまダイエット｜大塚製薬
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