ダイエット理論　過体重～標準への減量

ダイエット理論　過体 ..

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/29 09:27:55 IuFUyoSu
>>684
「なにかを加減する」のはなかなか面倒だから
「なにかを断つ」ほうが簡単。

というわけで、よくわからんカロリーとやらを調整するなどという胡散臭いことをするのではなく
本来主食ではない、炭水化物を断つ。

というのが彼の主張。

「減量」と「維持」という２段階があるという考えなのかどうかは不明。
だってもったいぶったこと言うばっかで、具体的なことは何一つ語らないんだもん。

「常に炭水化物断ち」なのか
「体重が増えてきたら炭水化物斷で調整」なのかは定かではない。

なんにしろ、カロリー管理に代わる、有用な代案を具体的に示したことなど一度たりともない。
少なくとも実践者ではないってことだろうね。

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