ダイエット理論　過体重～標準への減量

ダイエット理論　過体重～標準への減量 at SHAPEUP

400:十年
10/02/22 09:33:30 kGTmHQLb
>>396、
>>1読んだか!?
スレタイ「過体重～標準体重への減量」

>一般的な過体重にある人が標準体型になるまでの
>ダイエットについて考えるスレッドです。

>標準とは？
>男　体脂肪率15～25％
>女　体脂肪率20～30％

>これ以上の体脂肪率がある人が、標準体脂肪率になるまでのダイエットの知識。

まさか君はこれを、
・食事制限と適度な運動
で終わらせるつもり？

四季折々の行事や冠婚葬祭、会食の度に「ダイエットしているから、
これ食べられません、あれ食べられません」って
料理は、作っても振舞っても「心づくし」なんですよ。
無碍にしてはいけません。

そんな中で、オーバーカロリーでも一歩後退二歩前進しながら、
ダイエット理論を展開している私に文句があるのかな!?

お～い>>398
アンカー打ち間違えてるよ
>>>382
>病むほど高級じゃないでしょ。ただ単にバカなオッサン。
>構っても会話にならんですよ？(・∀・)

>>392だろ!?

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