ダイエット理論 過体 ..
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323:めんどい ◆zYSTXAtBqk 10/02/17 23:53:25 XGc2td/O 啓蒙活動の段階だと思えば… 324:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw 10/02/18 00:14:17 iMXYANhj あんのぼけ。（びーがん、お前だよ！） 頭くるけど、しゃーないか。 お前が崇拝している、玄米。 これってな、人間が消化するにはきつい食べ物なんだよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 米 出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%B1%B3 玄米 籾を籾摺りして籾殻を取り除いた米で全粒穀物。 下記の他の米の原料。 糠層には発芽に必要なビタミン類、脂肪分などを含んでおり栄養価が高い。 糠層は胚乳部に比べ硬く、また脂肪分の影響で疎水性もあるため、 白米用炊飯器で炊くとアルファ化が不完全となり消化が悪く、 食感も悪くぼそぼそになる。 圧力釜や玄米対応の炊飯器で炊くことで、消化が良く味わいが豊かになる。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 玄米を食べようと思ったら？ 現代では簡単だよな。 一番いい方法は、圧力鍋。 又、玄米モードがある炊飯器。 電気や文明の利器があればOK! ・・・で こんな利器がないと、どうするんだろう？ 生米食っても、ほとんど消化できないぞ。 だって、人類の消化器官はそうなふうにできていないからだ！（体）←ここ笑うところ。（2回目）
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