ダイエット理論 過体 ..
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268:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/01/30 12:16:19 K4fiHtQi 賢いお前さんが違いを示してくれるのを待ってるぞ 269:十年 10/01/30 17:50:20 60fgod/G 爪楊枝を味噌に差して抜くと少し味噌が付く程度だが、 爪楊枝をハンマーで叩いてギザギザにして味噌に差すとたくさんの味噌がくっつくだろう!? では、ゴボ天(ゴボウに魚のすり身を付けて油で揚げたもの)を噛まずに飲み込むと 魚のすり身だけ消化して芯のゴボウはそのまま排泄されると思わないか!? ではそのゴボ天をしっかり咀嚼して、ゴボウの繊維を糸くずのようにギザギザにして飲み込むと、 糖分や脂肪や不必要な毒素が繊維に絡まって排泄されると思わないか!? ｢痩せたければ食え｣エネルギー分のほとんど無い菜っ葉やゴボウ等の野菜やキノコや海藻をしっかり咀嚼してたくさん食べると、それを消化する為に胃腸は活発に働かなければならない。 しかも、こまめな水分摂取と高めの体温保持を追加することで基礎代謝を上げることが出来る。 体重が落ちた位で基礎代謝を下げてしまうのは下手なやり方というかやってはいけないことだね!? 私のやり方は食事制限しないから、リバウンドで余計に太ることも痩せにくい体になることも無い。 運動しなければ痩せないなんて思って無いから、大切な時間を無駄遣いすることも無い。 ただ、痩せなければいけないという強い意志だけは必要かな!?
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