ダイエット理論 過体 ..
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220:十年 09/12/08 18:32:31 cV3rI9wB >>209 怒髪天を抜く × 怒髪天を衝く 〇 イメージで言ってしまうから突き抜けてしまうんですかね…(^_^;) 時間潰しにトンチンカンな書き込みを続けてしまいましたが、今朝の霜を見て、はっとしました。 忘年会でガツガツ食べることばかり考えていましたが、北海道ではすでに雪が降ってる様子、そろそろ冬場のダイエットを始めないといけません。 夏場と違って、寒さから身を守りつつ腰周りの脂肪のみを効率的に燃焼する方法を… 私は以前、自転車でロードを走っていたので、その時のウェア＝半袖で腰に３つのポケットがあり、そこに格安の使い捨てカイロを入れますが、 腹巻きでも半袖の重ね着でも良いから、腰周りや胴体部分を暖かくして、さらに腰にカイロで腰周りをサウナ状態にして腰周りの脂肪を溶かし出す。 持論の小腸でなくても、ウォーキングでもランニングでもして、この脂肪を燃やして下さい。 ただ、腰周り以外からは汗をかかないこと、暑くても手足で放熱するのがコツです。 志しのある方は水飲みを併用されると良いでしょう。 ２時間位なら500㏄のペットボトルで良いですが、かなり便が緩むのでトイレに注意です(笑)
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