ダイエット理論　過体重～標準への減量

ダイエット理論　過体 ..

172:十年
09/11/28 21:50:57 FbsiKLbx
>>171、いらっしゃい！

ここは過体重～標準体重への減量スレです。

まずは、体重増加を止める為に咀嚼の徹底(一口30回数えて噛んで食べる)をお勧めします。
減量はその後で良い、とりま、体重増加を止めることです。