ダイエット理論 過体 ..
143:十年
09/11/17 20:15:10 Qu3Uv37E
今日は寒くて、冷たい雨降り、
基本的に寒いのは嫌いですが、脂肪を落とせるのでちょっと歓迎！
暖かい服装をして冷たい水を少し飲んで暖まる。
飲んだ水よりやや多く小便が出たかなぁ…。
11/16、夕食前の体重ー体脂肪率ー体脂肪量
74.0kgー26％ー19.240kg
11/17夕食前は
73.8kgー30％
少し軽くなった(=^▽^=)
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