一日一回、ダイエット ..
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/21 00:23:00 n7zwg0Ao
過激な食事制限しまくると基礎代謝能力が落ちてカロリーが少ない状態に耐えられるように
体が慣れてしまうのを克服した方法を実践してるんだよね？ここの人は。そうじゃないなら
一度立ち止まったらどうだろうか。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 07:51:50 pHROA5L3
日本男児の名を汚さぬよう、例え、雷雨に遭おうが足が折れようとも
２０㌔ジョグ致します。
不惜身命、不退転の決意をもってダイエットいたす所存でございます。
本日はありがとうございました。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 19:25:58 Ec9/s5ju
今日はお休みだったから絶食した。
昨夜下剤飲んだあとだったから朝から食欲も出なくて１日寝たり2ちゃんだった。
明日の朝はパパイヤとセロリ食べる。
１日ヘルシー食にして夜はジムで有酸素一時間半やる。
また明日！
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/22 22:59:48 vQWsSgbN
最近サボってるからじわじわ増えてきたきがする・・・
またウォーキングと間食無しで食事も控えめでガンばるぞーー！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 06:34:50 zE4o5hP2
今日は私も間食なし。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/24 02:24:45 5+2/7AtE
あと5キロ
あと5キロ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 21:30:02 nj1PeXuC
目標46キロ!!
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 21:57:33 AdSLhNaF
食べすぎない
お腹いっぱいになるまで食べない
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 23:44:37 HxTxViHK
絶食スタート０日目
７月まで我何一つ口にせず
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/26 23:56:07 yUKo2UIA
>>362
水と塩とビタミンだけは取っとけよ～
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 07:17:12 9O8XgekW
>>363
アドバイスもらったのに早速食ってしまったすまんｗ
今から本気だします
明日の朝更新報告できますように
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/27 14:21:11 iTiwYDc3
くびれを手に入れる！
頑張る！！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 16:22:49 LoflDHrM
９月までに
あと４キロ、絶対痩せる頑張る
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 19:22:09 nhtonQVV
７月１１日までにあと３㌔ ビリーと食事制限でがんばるぞー
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/28 19:39:51 P5P3uaVH
みんな頑張れ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/29 19:40:31 W1j+cL7n
9月15日までにあと6㎏痩せるぞ
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 10:13:45 YOl5m5wx
今朝はウォーキングとラジオ体操頑張った！
黒豆が少しだけど効いてるぞ☆
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/02 15:45:30 IsIFSjfo
ちょっとだけだけど１ヶ月がんばったら痩せた!!!
また今日から１ヶ月頑張ろう!!!
まずはビリー基本と腹筋だ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 08:34:10 CGJKRg3g
ダイエットがんばりまちゅ(o>ω<o)
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:04:56 tPAVbQHR
今日からダイエットがんばる！
毎日腹筋する！
フラフープする！
夜ゴハンとお菓子食べない！
がんばるんだ自分！！！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:12:36 +E7fBxxA
デートまでに絶対５キロ落とす！
細い腕と脚で悩殺してやる!!!
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:14:11 XjduperE
ジャンクなもの、糖分多いものは食べない！！！
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:16:29 WDzCIpqz
あと１ヶ月で10kg痩せる！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 12:24:27 hWh12Q9D
ボクサーパンツ買う！トランクスやめる！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 14:56:58 haSc5Gec
先生の言ってた通り75まで痩せる そしてリバウンドしない
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 15:22:13 pN9diFNs
二次元の世界にいくために痩せる！
とりあえず75kgが目標だ！
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 15:24:09 haSc5Gec
真似するな死ね
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 15:33:10 JN7H7wfn
どんなに蒸し暑くても毎日ウォーキングして体引き締めるお！
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/07 15:39:25 pN9diFNs
>>380に殺されるらしいので、
死ぬときはせめて標準体重でいたいので75kgまで痩せる！
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 14:11:04 /R/YYX8x
絶対やせる！
花火見に行くんだ！！
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 14:23:24 p1PQIv/E
痩せれば勝てる、何もかも。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/19 06:12:48 r/Pwl1ak
旅行まであと５日しかない…
３kgは落としたいところだけど とにかくがんばろう
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/20 06:39:09 4RDjeA/w
なかなか
体重落ちにくくなったけど 二の腕が-0、6したから
気を落とさずあきらめず頑張る！
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 12:39:11 dZn47gNm
毎日最低2万歩歩く
今月中に95Kg切る
頑張る！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 12:40:07 +oslj2u7
エ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 13:01:32 I29lWLTo
日本は痩せてナンボの社会。今の私は醜いブタ。ほんと嫌になる…痩せる！痩せてやる！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 21:04:10 unVNYCNq
周りの評価で自分の価値は決まる
つまり容姿は自分の価値を上げるという点で大きな役割を担っているというわけだ
痩せろ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 21:07:51 ovUTz3QB
今日何時まで仕事かかろうともあと350kcalの運動する！！
決めたことをこなす、自己管理が痩せることへ繋がるはず！
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 21:19:13 1IvQl4PO
NARLボディーデザインこうてしまった。使うんだろうか…
食事抜き続けてがんばる！
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/21 21:26:25 ZM54z9SP
９７ｋｇのメタボが今日やっためにゅー
過去のデータから明日の夕食後に９６ｋｇ台になってるはず。
４ｋｍ 散歩
１００ｍ走
ダンベル体操＋自重筋トレ２０分
全身ストレッチ４０分
股割
風呂２０分
食事制限
大学生のときはリッチだったなぁ。
毎日プールに、ジャグジーに、ジムのマシーンに、サウナに・・・
てかメタボでいけねｗ
ああ、自宅周辺にいいところないわぁ。。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 01:35:38 P+DXwEpJ
自信持ちたい！今のままじゃいつまでも卑屈な私。今年中に昔のジーンズ履く。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 01:44:16 5ovgp0Aq
今年の冬までに彼の為に痩せる
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 01:58:03 1PVkxPtG
先生や母親の言う通り75まで痩せる！
Mサイズの服が着れるようになる
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/22 03:53:15 Q4oKzP5M
昨日は食事も運動もダメダメだったので
今日は健康的な食事をして、運動もちゃんとする
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:48:31 RailgjRB
足の脂肪を減らさないとヤバい
冬になったら冷えすぎて紫になる太もも超ヤバい
今から何とかするために今日からちょっとでも！
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 12:00:08 j8u0ChVi
飯減らしすぎて倒れたので飯食う
それからコロコロローラーでもするかな
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 21:01:50 j+I25oir
9月はちょー忙しいので夜食べないダイエットで頑張るつもり！！！！！！１１１１１１１１１１
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 01:17:46 oS0zmybM
15キロ痩せたら気になる人にご飯誘おうとおもう。目標は1年後の友人の結婚式までに。
絶対頑張る。こないだバカにしたやつみかえしてやる！
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:02:03 5LYNvyG4
お菓子は絶対食べない！
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 10:26:08 6wfqYSzM
はらへった。くるしい。めしくうべ。これでも一週間で二キロもやせた。
404:スマートになるには
10/09/25 11:06:08 PNd1kWck
断食が一番です
飲みすぎたら断食すれば直ぐにスッキリする
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 13:49:46 +EIuOn8V
自分に自信持てるようになりたい
あと１０キロだ
３月までに到達する
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 14:15:00 P0NviPYe
もう夜まで食べない。
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 12:17:55 v3Hp+EpM
なんでこのスレがブックマークされてんだ
ダイエットしろってことか？
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:21:39 By5GYz3L
肉を落とす!つっても筋肉ではなく贅肉!
痩せて可愛くなって
あの人に女扱いしてもらいたい
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 13:39:48 NTgnwC2j
入籍日まで－10kg頑張るぞ！
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 14:35:14 sudVwphg
まずは肥満を脱して標準体重
腕足腹を引き締める
めざせ見るからに健康な女！！
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:03:22 lzNA/PQX
１０月だYO！！
がんばる！！
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:53:10 uwwL/OYF
あしたのお昼は、固形物は食べない！
３０ｋｇ代めざす！！！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 02:31:58 d/gl54VE
くっそー来年まで絶対貧相にならない程度の30キロ代まで落としてやる
私には夢があるんだ
松岡修造のテンションで頑張る
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 08:45:25 jUR9KiTS
寒いからって縮こまるな！
寒いときこそ体を動かしてぽっかぽか～！！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:25:19 8VH1uEOe
とりあえず24日間で3.5kg痩せたぜ!!
今月は－3kgを目標に頑張ろう
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:11:19 HWp4+UwE
諦めないで頑張る！
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:14:52 aobQVnGd
右下がりのグラフが楽しいなぁ
上がると悲しいなぁ
ちょっとずつでいいから右に下がるグラフを書きたいから今日も頑張ろう
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:24:26 Q5a1YAJ1
我慢できれば楽園。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:44:16 9evdShbG
もうドカ食いしないぞ！！
年末までにマイナス5キロ目指す!!
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 15:02:10 BtEvOuX0
“間違ったダイエット”をやめただけでキレイに痩せていく！
URLﾘﾝｸ(modeyase.e47.kacchaokkana.com)
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 20:14:50 V2M4KBIm
酔った勢いで食べ過ぎたorz
土曜日まで禁酒！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:32:59 c4aJTDMo
明日から一日一食ダイエット始める！！
絶対痩せてやる・・・！
高校生のときは必然的に一食で激痩せしてたから出来るはずなんだよな。
まあ帰宅→即寝る→朝早いみたいなサイクルで食べられなかっただけなんだけど。
頑張るぞ。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 12:23:11 q1FOsbBR
ついついおやつ食べちゃうな。
なんでみんなうちにお菓子送ってくるの？多いよ・・
今日はスロトレとストレッチがんばるぞー！
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:49:38 ZNm3ZjV+
ダイエットを妨害する妹からのお菓子攻撃に負けない！
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:49:40 4VII4mjJ
痩せたらスキニーはくぞ！美脚が欲しい！！
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 08:47:14 Jr1br0hr
この脂肪とはおさらばする！
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 09:06:21 r3ZKoAbE
彼氏にぽにょといわせない
年末までに－４キロ
夜は炭水化物食べません！
428:379
10/10/08 20:14:18 MVo7gn22
379ですが、本日無事に目標達成できました。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:24:31 4qw7IJLC
さてと、やりましょか
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 00:48:09 IrJHrfrU
今から20km走ろうと思う…できるかな？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 01:39:16 vSUb9iIO
今月－2.5kg
間食やめて、ウォーキングする
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:14:35 v1Hjh43s
禁煙して半年､10㎏太った…
さて絞るか
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 05:19:08 xkQBAoDh
ダイエットして彼氏にもっと愛されたい、抱かれたい。
今は私が抱いてる感じ。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:36:37 9kw9Kckl
23日の飲み会までにふくらはぎ-2センチ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:31:47 V/JichgJ
年末までに－５キロは痩せる！
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:34:39 UKFwTi55
一ヶ月でマイナス2kg
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:37:29 fq8xT91q
今日はお菓子たべない
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:38:44 C6b1w/2b
今日今までで結構食べたからこれからは一切食べない！
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:28:44 h8pQHsPR
やせたら彼氏が欲しい
その為にやせたい
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:37:59 BQVkFJyE
ダイエット続かない
毎日が明日から
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 11:40:50 elLcRn50
痩せて好きな格好して彼氏作る
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 09:15:38 ovZ6ZGPT
今日こそ歩く！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 11:27:06 kuT1SAQk
痩せたい痩せたいミニスカ穿きたいショーパン穿きたい！！
彼氏ほしいみんなに可愛いって言われたい！！
155cm62.7kg体脂肪33.7％
目標47kgなので4月1日までに－15kg減！！
誰か私と競ってくれ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 19:04:17 ZKw2P1HR
ヨガをやろうと思ったけどできなかったから、明日はやる。
今日はバイト先から家まで歩いたからよしとする。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 08:22:59 kCsavJf2
常盤さんを見習って痩せる
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 11:00:36 cabQVgx/
さあて、今日もゆるくダイエット続けよっと。
おやつも食べるし。今日は「アーモンドチョコ８粒」と緑茶の予定。
ちなみに昨日は、餅粉の和菓子「くるみたっぷりゆべし」食べた。
大満足。毎日ストレス無し。目標まであと少しだ。
最近、鏡を見るとピカピカにしたくなる。そこに映る自分が好きだ。
鏡よ、鏡よ、鏡さん…？ なんちてｗ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 18:51:29 AUoLT8W8
わたしもゆるーく頑張る(^-^)/
意気込んでも気合が足りず
リバウンド（泣）
だから、今日もご飯を食べ、これからジムだ!!
でもやりたいプログラムないからなにやろー（－＿－；）
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 01:15:24 XuqzbShA
今日も2食置き換え頑張る！！
今週中に86キロ切る！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:54:31 2P8FvuaX
絶対痩せる！！努力して痩せる！！
痩せて新年を迎える！！
がんばる
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 00:21:00 iYC7oF5q
私はこの調子だと年明けには過去ベストの
ウエスト56㎝に戻れそう。ちなみに今現在59㎝。
あと少しだ、ルン♪
この調子でまったりと、ゆる～くダイエット続けるだけ。
いつも気が付いたら減ってるって感じ。
ストレス無しのラッキー感あり。
さてストレッチして寝よっと。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 23:20:58 rx7ev21h
元の体重に戻る
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 04:16:40 uXpKgWGK
早く元の体重にもどす
今すぐ変わりたい
今日も一生懸命頑張る
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 08:45:19 39lkspOR
てすとおお
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:51:29 G3uVoy4l
間食しない！
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 09:57:04 hmNGcoxz
今日絶対やること
･野菜ｽｰﾌﾟを食事の中心にする
･愛犬が死ぬ程散歩する
･道場練習を一生懸命する
がんばろ…(・ω・｀)
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 10:44:52 9qIOMnqK
今日考えてる事
・今月20回めのジムで筋トレとマラソンをする。
・事情あって昨夜の夕飯に野菜が無かったので、いつも通り、野菜も取る。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 11:12:02 jfZ3P5WR
今日も仕事しながら普通に、ゆる～くまったりとダイエット続ける
今日もお茶やおやつの時間をゆったりと満喫する
手が空いたらヨガやバレエのポーズで引き締め、代謝アップ
おやつは、チョコやナッツやドライフルーツや自家製スイーツ
今日はカボチャの白玉です
458:あ
10/10/23 11:29:57 XfE68JJe
新年までに45キロになる！10月1日61キロだったが
現在53キロあと8キロ！！
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:28:54 1/tds9CX
今日考えてる事
・今月21回めのジムで筋トレとマラソンとバランスボールをする。
・昨日出来たラスト３分時速16Kmを今日もする。
・いつものパン屋さんに予約して、辛口カレーパンを頼む(週に一度のご褒美用)。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:20:17 YuVNu/uh
夕方の休憩で好きなものを一つ食べる。
帰ったらエアロバイク120分！
明日は沢山歩くぞー！縄跳びするぞー！
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:45:32 aR2Gx1mJ
美脚を手に入れる！！
明日もステッパーやるぞ！！
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 21:12:15 j7lw3IXO
今日もまた褒められた…。慣れたとは言え素直に嬉しい。
明日も明後日もこの先、ずーっと褒めてもらえる自分でいたいから、
一生キレイになる努力を止めない。健康に良い事どんどんやる。
「健康でキレイで幸せに」が人生のテーマ。ゆるく長く楽しく続ける。
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:28:22 4wHeBJ80
ちょこちょこ動いてストレッチする。ご飯はゆっくりよく噛んで食べる。
雨が止んだらウォーキング！
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:03:13 PAb1JBFL
スーパーモデル級の美脚になりたい……いや、なる！！
同時にカリスマ性も持つ！！お洒落な服をいっぱい着こなすぞ
それくらい綺麗になってやるんだ！！
いまんところ順調に痩せてる！！このちょうし！！
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:02:24 v8pJuPkN
今日やる事。
・今月22回めのジムに行って、筋トレとマラソンとバランスボールをする。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 07:25:19 Q0BKQUNV
今日やる事。
・今月23回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・時間が間に合えばバランスボールもする。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 07:17:39 KHWUV6Rv
今日やる事。
・今月24回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・出来るならバランスボールもしたいけど時間が厳しそうなら無理しない。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 06:52:39 uCLjI/Me
今日やる事。
・今月25回めのジムに行って、昨日増量した筋トレとマラソンをする。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 08:04:00 nZ6oAcEs
定時で帰って2時間ステッパーとレッグマジック！
美脚を手に入れる！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 19:26:06 D6MEk1ET
今日やる事。
・今月26回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:08:33 hYQfJ6Jc
今日やる事。
・今月27回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・多分時間に余裕あるので、バランスボールもする。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 04:31:22 WD9VnId2
今日やる事。
・今月28回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:49:53 1HfGOLbD
ネイル乾かす間にステッパー！
一石二鳥！
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 12:21:00 7LrOkdDw
今日やる事。
・会議が長引かないようなら、今月１回めのジムに行って、筋トレとマラソンをする。
・マラソンする時間が厳しければ、筋トレ優先とする。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 21:49:42 plBfVZsH
今日やる事
・今月２回めのジムに行って筋トレとマラソンをする。
(ほとんどやり終わって後半だけど)
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 13:21:22 Z7Qu15oK
今日やる事
・今月３回めのジムに行って筋トレとマラソンをする。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:07:00 wu5mzS2p
何が何でも痩せてやる！
やるからには妥協しない。徹底的にやってやる。モデル体型を目指す。
私が本当はどれだけ綺麗なのかわからせてやるよ！
誰にも太ってるなんて言わせない。自分自身にもだ！
最後に勝つのはこのあたしだ！！
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 00:15:59 tkfBKgsr
ジムは今も毎日続けているけど、
身長177.8cm
体重62.8kg
体脂肪率5.3％
体脂肪3.3kg
ＢＭＩ 19.9
になって、先週履けなかった61cmスキニーが履けるようになった。
Ｔシャツもアンダーアーマーのようなフィット系のＳサイズが着られるようになったので、後は一ヶ月(かからないかな)続けてれば、とりあえず足の脂肪(片足)0.8kg分がいくらか落ちて、58cmスキニーも入りそうなので、そしたらサイズ的に完成と満足する。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 15:06:55 Zsg7d8aC
すごい…一ヶ月もたたないのに断然痩せてきた。
やればできるじゃないか、自分！というか、本当に痩せることってできたんだ！
この調子で、しっかり食べたり歩いたりして、一ヶ月目迎えるまでにもっと
綺麗になろう！！今日はカロリー的に少し食べすぎたからな…これから
がっつり歩いてくる！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 16:38:46 +ykiQcWT
今日もマターリとゆる～くダイエット。楽しくキープ。
今日も大満足の食生活で幸せです。神様ありがとう…。
今日のおやつはビター系のアーモンドチョコとアールグレイ。
さて、ヨガ×バレエのポーズで、ストレッチ＆プチ筋トレしよっと。
そして、夜はバラの香りのバスソルトで優雅にバスタイム…。
寝る前に鏡に向かって私はこう言うの…「キレイ～なんてカワイイの♪」
ああ、ダイエットって楽しい。もう趣味だから苦もなく続行中。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/19 22:59:57 VYT3b/XE
11月末を待たずに58cmスキニーが履けた。
今月だけで、また２サイズダウン、我ながらがんばったよ。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:11:54 H9ko6xcA
捨てた女を拾うためにがんばるよ
きつくなったブーツのファスナーが楽々あがるまで
毎日ショコを続けるよ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:21:19 U0YPPHXX
体重減らない
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:22:14 RjDAkjVn
雑誌で一目惚れしたブラウス届いたよ。
豹がらのシフォン。
まだ綺麗に着られない。
これを着られらるようにもっと頑張る。
これが着られるようならば、
きっと世の中の普通サイズの服が着られるはず。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:22:08 7KdijBZt
痩せないとストリート系は似合わないんだって・・・！！
今のままじゃあか抜けないムチムチだ！
せめて春休み中に5キロは痩せる
ドカ食いやめる！
がんばる
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:10:02 70Tzrnwu
今日は間食しないで夕方わんこの散歩がてら歩いてくる！
昨日の過食したことを引きずらない！
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 17:29:27.16 h2Yu0nDd
ウォーキング頑張るぞ!
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 18:03:28.09 6OU5sSHj
入院中。間食無し。ひたすら運動！なのに痩せない…。
けど頑張れば絶対に効果は出るはず。頑張ろう。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 18:18:18.05 W/dR353r
メリハリをつける！
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 11:03:55.02 7sTCTL3l
今日こそ間食しない！睡眠不足や生理前のイライラに負けない！！
やっと妊娠前のデニムが入ったんだ。あとちょっとなんだ！！
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 13:09:35.39 Te62JK2+
今日はもう食べたよ、うん、食べたよ食べた。
自分に言い聞かせよー！
これから寝るまでが勝負だよ。
もう食べたから動くだけだよ、うん、動くだけ動くだけ。
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:51:25.83 3Be1KS09
体重に愕然。
今日から、いや、今からﾀﾞｲｴｯﾄ。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 11:03:43.38 zZyHXnJF
帰ったら腹筋しまああぁす！！！
たるんでる場合じゃない(*｀・ω・´*)
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/25 19:55:41.73 /np+l+DD
お菓子もうどんも食べない！
早く寝るぞー(｀･ω･´;)
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 02:08:34.16 Cu1S/wvN
参加
標準体重の４０キロちょいになる！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:31:11.32 Cu1S/wvN
間食しない！
昨日くった分以上に消費
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:33:32.33 ao8jc6TE
朝食べすぎたから昼はスープと蒸し野菜！0.5キロだけでも痩せるんだ！
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 13:48:39.16 i9HVauuG
夜食べない
今から３キロ走る
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 14:16:47.73 tZabYYsJ
1日目☆
156センチ65.3キロ35.1％
ちょっと前まで63キロだったのが…
目指せ47キロ！好きな服着るぞミニスカ穿くぞ！
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 23:01:04.01 cS/wi/v/
48キロになる！
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 23:05:36.63 iGAhkNzr
今夜はもう寝るだけ。
明日はジムに行くけど、エネルギーは身体の脂肪でまかなう為、出来る限り食べないでいようと思う。
間食しないでがんばるぞ！
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 23:08:04.95 XaExtsjV
まだ始めたばっかりだけど順調。とりあえず目標は47！
半身浴して水分いっぱい取ってきれいに痩せるぞ―
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 23:15:45.72 1aPv/us7
明日はちゃんと筋トレするぞ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 03:23:17.55 Gw2hpWEH
食い過ぎたぶん消費(Тωヽ)
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 08:33:00.24 kfjld7ns
もう一生、マックポーク、ソーセージマフィンは食べない。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 09:05:56.86 SQWoXfxf
四群点数法とジョギングで頑張る
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 09:23:29.12 CCF1ubCR
今日の昼はヨーグルト、夜は湯豆腐にする！
間食しないぞ！
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 14:45:38.80 dKvwtba+
2日目☆
64.4キロ34.4％
夜の飲み会では極力脂っこいもの食べないようする
飲み物で腹を満たすくらいの勢いで
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 19:46:20.02 VhITKmlx
ただ今半身浴中
ぐーたら生活してたら10㎏太った
ベスト時と比べると15㎏増
数ヶ月おきにリバウンドする
めんどくさいけど体重減らさないと服入んない
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 20:11:46.57 T5r9ZYKk
今日は夕飯食べない
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 20:18:29.17 Ijajm9a0
さっきオニオンサラダ焼肉一切れ食べた。
もうこれで寝るまで食べない。
これから2時間コースでお風呂。
がんばるぞ！
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/27 22:01:42.92 ELmUseg4
こたつに入ると抜け出せなくなるから今日は入らないで走りに行くぞ(｀・ω・)
最近、ダイエット関係なしにトマト嫌い克服頑張り中なんだけど、夜トマトダイエットなんてものがあるのね。効くのかコレ？
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/28 10:05:02.52 v1QdeNSH
チクビビンビン
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/01 16:52:50.84 hdDr3TX5
もう今日はこれ以上食べない
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/02 09:45:43.79 VwCbkg8g
豚よ 目覚めろ
虎になれ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 20:46:08.74 H45R9kz+
保守
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 21:41:58.41 tBDD5G9s
お腹すいて来たけど、食べないで寝るぞぉ！
518: 【東電 85.0 %】
11/03/28 23:52:51.30 Mx/RrrDs
ビスケット8枚も食ってしまった
明日の早朝10ｋｍ走るぞ
もう寝ないと
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 00:59:40.31 WqEZJuXO
明日も踏み台昇降ガンガル
みんなおやすみ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 07:53:33.00 N1p2RMBy
ダイエット４ヶ月目！
マイナス9キロ。
今日もめげずに頑張る！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 12:37:11.17 JHoJmZ8d
遠くのスーパーまで歩くぜー!!
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 18:08:41.16 UADWNNxt
今日はもう何も食べない！
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 19:14:50.21 aZqjaKys
今日も湯豆腐と味噌汁だけ！絶対に！
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 01:45:21.15 CrPSc5by
脱デブ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 02:34:38.68 prJCD7GD
過去最高体重にショックを受けた
これ以上は増えないと勝手に思い込んでいた
久しぶりに僅かな運動を再開する
増えたのに気付いてから越えられない減量第一ラインを越える
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 10:52:41.22 uzZ+K+3Q
去年半年で８kg減ったのにリバウンド…
今月中に2kg減らす！朝は果物だけ、昼夜は控える！
ストレッチもする！絶対に痩せるぞー！
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 12:00:46.96 Kqs7PCNE
今までで一番痩せてる！この調子で頑張る！
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 12:08:31.67 XLbg0MCu
腹6つに割る！
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 20:56:40.35 82Hv+jMR
馬鹿にしたやつ見返す!!
もう笑われたくない!!!
明日も頑張る!!
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 23:02:16.91 LKwR7WGO
減ってるからって
油断大敵!
あしたもがんばる!
おやすみ！(☆∀｀
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 11:47:11.79 N2gnsjA6
-0.3だ
今日も一日1200kcal以内に抑えて頑張るぞー！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 12:33:37.87 srvKmi6y
増えて嬉しくないのは体重だけだと気づいた。
頑張ろう。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 13:09:36.11 7v312lxk
痩せたら反町と信じてがんばる。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 16:49:57.00 bDSzGgsJ
今日も５時以降食べないように頑張ろう!
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 18:51:39.14 jNQ02yFm
今年の夏は節電でデブは大変
少しでも痩せておいて汗だくにならないようにしないと
ダヨンさんのフィギュアロとターボジャムではじめて運動続いてる
頑張る
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 20:27:48.71 6aRm04tl
生理だからって甘えてた自分には今日でおさらば!
生理ともおさらば!!!
明日からまた気合い入れ直してがんばるぞ!!!!
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 08:56:24.07 BgDs0B0I
10日ほど前からﾀﾞｲｴｯﾄ始めた。冬の間1度も体重
はからず、毎日ﾋﾟｻﾞ･ﾄﾞｰﾅﾂ･ﾐﾙｸﾃｨｰ･飴は必ず食べ
夜中も食べ運動は全くしなかった。春になり60ｷﾛ以上
あるかもと思い恐る恐る体重はかったら意外にも
49ｷﾛ(因みに163ｾﾝﾁ♀)だった。これを機会に今ﾀﾞｲｴｯﾄ真っ最中。
今朝は47.8ｷﾛだった。今日もがんばろう!!
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 13:09:16.48 A0AylX42
今日から一日一食ダイエット頑張る！(残り二食は置き換え)
仕事のストレスで15kgも体重増えた…
目指せ45kg！
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 13:35:44.77 H4p88S3U
今日は絶対歩く
あるかないと一生痩せられない
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 17:55:26.77 MFO1Adoi
私も今日は絶対歩く
折角運動と夕食DHC置き換えで、４日で２ｋｇ落としたのに、昨日は飲み会だわ、
今日はまともにご飯食べてしまった
歩く歩く歩くんだ！！！じょにいいいいい！！！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 01:21:52.47 wpVI/4uW
>>539
歩いた！
明日は歩かないので摂取カロリーを気をつける
1700以上食ったら一生痩せない
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 05:04:32.02 gJToh//C
あと三キロおとす！
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 11:31:06.90 jEpBwGb9
今日からウェイ始める！
今年中に絶対48ｋｇになる！！
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 15:57:41.15 rdqE/P2s
生理中だろうが何だろうがドカ食いするなぁぁ!!
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 16:28:17.39 pxFwCKFo
一度で良い！！50kgをきってみたい！！
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 17:06:19.18 oRGsYmeC
２キロ位体重減ったからって喜ぶな自分！
目標はﾏｲﾅｽ２０キロだぞっorz
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 17:10:08.20 Zmf6QxX8
俺は決めたよな。痩せていい女とやりまくるって。頑張れるよな、俺！
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 17:22:20.16 UJFfsCXc
どうしても会いたい人がいる。今から三ヶ月で20kg以上落とす。
エステティックシンデレラに応募したつもりで。王道でやるけど。
生きたいから頑張る。１ヶ月で13kg太ったなら落とすこともできるはず。ミラクル起こす。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:06:53.88 8PmelJGL
一ヶ月に2kg減が目標
今月は目標まで0.4kgだ！
気を抜かず頑張る
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 09:20:10.76 Mae4u4+r
>>549
レス欲しい？
レスが欲しいのか？
レスしてあげる
モチモチモチ～
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 10:06:43.26 jZfj5Q2Z
>>548さん私も３ヶ月後に向けて今日から頑張りますお互い頑張りましょう
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:02:02.13 Uv1zIziA
とりあえず半身浴する
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 11:39:11.01 I8iP/dpU
>>548
うううう頑張ってください！！まじで応援しとります。
今よりもっときれいになって、会いたい人に驚いてもらえてる3ヵ月後があたしには見えますよ！！！
あたしも彼氏がせっかく体重計まで買ってくれて期待してくれてるのに
結局またサボり始めていました。
言い訳ばっかりで自分に甘くて完全に現実逃避
もっと今の自分を嫌いにならなくては！！デブは害だ 自分にとって！！
太っててもいいことなんて1個もない！！分かりきってるのに・・・
よし！！励む！！！
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 16:49:19.64 WfReNuyS
が焼そばだろうがお好み焼きだろうが親子丼だろうが夜は抑えなきゃだ私！
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 22:55:54.38 E1QIvGYX
明日一時間歩く
歩かなきゃ一生痩せない
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/26 13:59:19.26 +xvQDMbc
とにかく何もしないよりはまし
続けるよ
会える自信ができるまで
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 04:53:40.81 gyrE+3BL
買い食いは
無駄なカロリー
無駄な金
みんなが食べてたって負けない。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 07:23:28.88 vfGZFXRi
来月の１５日までに－６キロ！最低でも－３キロ！
今週中に－２キロ！うおおおお
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 09:47:48.99 XmbFJ1md
５０㌔になる！
今はこれだけ！！
今度友達に会う時は必ず驚かせてやる！！！
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/27 14:04:32.48 lLEBV8d5
母の服を何枚か買った。Ｍサイズ。
何気なく着てみたら余裕で着れた。
一年前は３Ｌとか着てたのに、うれしすぎ！
ま、多分、おばちゃんのＭだからゆったりしてるんだろうけど、モチベーション上がったわ～！
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 15:47:30.94 05tQ3Agb
エアロバイクこくぞー！！
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 16:30:27.86 ME7LqkMu
写メを自分撮りしてみたら、自分の顔のでかさと不細工さにびっくりした
せめて痩せて顔を小さくするぞ！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/28 22:28:27.31 ze6/HfdA
今朝は500グラム減ってたし明日も減ってますように
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 06:52:45.39 epn7vF/p
ジムでエアロバイク一時間、水泳30分以上頑張る!
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/29 14:47:26.84 DHTeOpjF
今家にあるとんかつ、ポテトチップス、チョコフレーク、菓子パン、カステラ、カルピスソーダは我慢する。
絶対食べない！
運動がんばる
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 06:31:41.93 NGzanItv
今日で４月も終わり。４月中に５０キロになると決めてたのに、間にあいそう
にない。でもここのところ歩きと、食事制限と、半身浴で成果が出てきている
と思われる。今日は温泉と釣りに行くけど、食べすぎないように要注意！！
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 14:32:22.87 zsL9CikR
500ｸﾞﾗﾑ増えててめちゃくちゃへこむ。かなりカロリー気にしてるのになんで思うように痩せていかない
でも気にしちゃだめだ
必ず努力は報われると信じて今日も
頑張る
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 21:00:38.66 1H3bksxz
明日は固形物食べない。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/30 23:37:03.19 FwOuslTU
運動しないなら食べる量減らす
運動してもよく考えて食べる
チョコチョコ食いする
明日も頑張る
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 02:19:20.09 ee1r+apv
もう5月だぞ
夏で露出多くなるぞ
お前らそろそろ本気出さないとまずい
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 11:07:29.15 dtt5Kd75
今日はバイキング！もう何も考えずに腹いっぱい食べまくってやる！！
そして明日はいつもより節制してがんばるぞ！！！運動も多めに！！
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 15:23:53.59 0B1D8DbC
未来を信じて、今がんばる。今を必死で生きる。それしか出来ないのでやる。
運動してきます。
>>551 >>553
ありがとうございます。片思いしてまして、頑張ってます。実はもうすぐ失恋しそうなんですがね。
(好きな人は別の女性に片思い中で、なんかうまくいくかもなんです)
つらいけど、結果はどうあれ今はこれしか出来ないし頑張ります。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 17:35:13.89 nakGqbHq
>>570
１月末から梅雨明けを一区切りに頑張ってる。
本格的な薄着になる前に気合い入れて引き締めよう！
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 19:25:01.31 Eo/3okUJ
今日は何も食べてない
明日は朝だけ抜いて、昼を普通めに、夜を軽くする。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/01 20:50:25.93 rB74u0WV
明日も歩いてなんとか少しずつでも体重減らす
筋トレも頑張ってもっと筋肉を追い込みたい！
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 07:39:45.90 2GoUUtDV
２ヶ月で８kg増量…
このままじゃダメだ！！！！！
絶対に一ヶ月で４kg落とす！！！！！！
このまま親と会ったら殴り殺されるわ…(´;ω;｀)
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 08:40:55.98 rcHYD4/b
今度の秋冬はかわいいコートきるぞ!お菓子厳禁
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 14:14:05.90 Bj5WLyk4
こんな醜い身体とはもうおさらばしたい!頑張れ自分!!
努力より先に成功が来るのは辞書の中だけだ!!
今までの結果とこれからの可能性はイコールではない!!
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 15:03:03.77 i/q/8A4G
今年が駄目だったら一生駄目だ
一度痩せてしまえば、こっちのものだ！
でも、我慢はしない。
ある程度は食べる。食べたいものは食べる。
毎月2kg減を目標にまったりいく。
ただ過食さえしなければいい……それだけだ！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 16:06:43.27 li9ThGvT
夜は控えめにしろ。絶対にだ！！
ついついご飯もりもり食べるなよ。
さっきやった運動が無駄になるぞ！
痩せてオシャレしたいなら食うなよーーー
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 19:05:34.53 SDlXvjFu
夜は絶対食べないぞー
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 19:37:31.99 0omJHHfH
一ヶ月後の自分が、今日の自分に感謝できるように。
美味しくて栄養バランスのとれたごはんを作ろう。
ストレッチをして、あの道を10km走ろう。
たっぷり汗を流そう、マッサージもしよう。
きれいな身体になろう、きれいな人になろう。
誰の言葉だっけ？
「どんなに辛い空気を吸っても、吐く息は感謝でありますように」
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 20:17:36.34 bEMxWSF7
先週は過食続きだったから、今日は絶対過食しない！
「ごちそうさま」って言ったらもうご馳走は終わり！
その後に食べたってご馳走じゃなくてただの餌だ！
またまだ減り巾あるんだから、ちょっとの我慢と努力で3キロくらい余裕なはず。
絶対痩せる！
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/02 22:27:16.84 ILyp9v0+
今日は休んだから明日は走る！
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 01:01:44.19 Wjqjgazm
明日は歩いて岩盤浴行って来る。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 02:27:27.07 EpdN3Zi0
あしたはやさいジュース
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 11:37:20.04 RhJU/aOj
朝食べなければ1日食べなくてもいけるぞ!!
デブからの脱却!!!
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 19:29:42.13 u4HvFjXG
今日買い物いったらかわいい服がたくさんあった！自信持って着れるようにがんばろう！
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:48:26.22 KGpg13Za
よーし たべるぞー うおー！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:02:28.29 2T5o9Rh2
明日は野菜ジュース！
今日食べたからね。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:17:30.09 rJRhw4Lm
絶対にやせてやる
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:30:47.24 Et3relRH
明日も必要な分たべる
お腹すいたらたべる
沢山動く
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 09:12:35.41 uZSwukLE
昨日は1週間食事制限がうまくいってたのになぜか2kgも増えて
むしゃくしゃして夕方少しやけ食いした
今日起きたら例によって生理きてた
水たくさんのむダイエットだと衝撃が大きい
ちなみに体重は減ってた
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 11:27:12.69 XyH2pU4v
脂肪を倒す！
ギッタギタにしてやる！
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:19:08.13 vcBBwjrw
朝ごはんしっかり食べて、帰り道は基礎体力作りも兼ねてニ駅歩いてたら体重減ってきたw
美容体重にはまだまだだけど、夏はカプリパンツがはけるように頑張るぞ！
とりま日曜は新しいデッキシューズ買いに行くか
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 23:44:02.15 huEgZ/C/
明日も小食にがんばろう。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 06:00:52.36 RcC6WIM3
このままじゃ会えないよ
少しだけでもがんばれ自分
長くかかってもﾏｲﾅｽ２０㌔
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 08:30:59.10 0VmfwABY
まだがんばる
コカ・コーラのビンみたいになる
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 00:47:45.08 NPjyCKzv
知り合いに70kgになったら女の子紹介してやるって言われた。
死ぬ気でがんばる
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:49:45.95 a2Y/xHUU
昨日今日で増えた体重を三日で増えた以上に減らす！
明日からまたがんばる
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 05:49:34.95 BC/cNRda
絶対に痩せる。近所の奴らを見返してやる。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 12:20:02.11 tznopZgR
絶対にワンサイズ下のジーパンを履けるようになるぞー！
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 12:35:17.95 udAigheJ
今から運動するか躊躇しててココきた。
皆の意気込み見たらモチベ上がった！DVD観ながらショコしてくる！！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 16:48:01.50 Y28e5F2o
クラスの奴らを驚かしたる
今に見てろよ！
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 17:00:56.67 rBWomji2
絶対にやせてやる！
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 17:05:30.12 1GOg/B/e
ドーナツ二個も食べちった。夜は少食。
あーーーーーーーーーーー
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 19:24:05.50 nfagV94Y
同僚が３ヶ月居ない
別に好きな相手とかではないけど
その間に痩せて驚かす！
リミットは７月終わりまで
理想は高く10kg減だぁあああああ！！
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:34:57.05 FXe01gpx
ここ三日食欲に火が着いた…
新しい仕事始まるし夏来るしワンピ買ったし痩せるしかねえええ
めざせ-13キロ！
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 20:39:50.05 YPDgiZD+
15kg痩せて取引先に「痩せましたね」といわれて調子にのってた
今度の担当者は22kg痩せたらしい
わかってる、夏までにあと-5kgだ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:02:02.41 9ql3P1wh
誕生日に旦那から貰ったユアシェイプを1日１プレイで年末から160cmで65k→55kに落ちた。
食事も気をつけて月２キロ落ちの計算だけど、ゲーム系はハマると続くね。
なんとかスリムカーゴパンツはいても違和感ないとまで言われたよ。
50k切ったら久々にワンピ挑戦してみようかしら。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:43:53.30 WVGXi0pe
よっしゃ
失恋したし頑張るぜ
もっといい人見つける
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:11:21.68 SUEuRcL8
魅力的な人間になれるように
自分に自信が持てるように
ダイエットがんばる
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:22:12.48 I8Kqe7b4
職場の子どもたちに「先生何キロ…？」「お尻大きいね」とか言われたので
痩せます。
前から痩せなきゃ痩せきゃと思いつつお菓子食べまくってた…
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 23:15:21.19 OptVTk3D
告白するために痩せる！とりあえずマイナス３キロ！
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 23:25:10.77 3SnUu2Nw
今日は小食で余裕だった。
明日もがんばろ。
めざせ45きろ！
とりあえず今月中に46きろ代に！
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 06:27:02.17 XiKCugwV
痩せたら生まれ変われる気がする。
そんなに都合良い話がないのは分かってる。
でも、痩せれば私は何か変われる気がするから頑張ろう
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 06:52:52.01 gDOmloi0
昨日の食べ過ぎは自覚してるでしょ？何回朝の体重記録で鬱になれば気がすむの？
今日中に戻さないと髪の毛丸刈りにする！
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 06:54:37.04 ammH74yh
昨日はショコ出来なかったから今日は長めにショコがんばる!
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 08:59:15.23 WVvbaU98
今日は最低でも２時間は半身浴する
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:00:43.29 QkP172Ex
おまえ食べすぎ！自分の腹をみろ！醜いぞ！あの人のためにも頑張れ！
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 20:07:10.94 SXnpzHBu
今日は半身浴後ストレッチしてマッサージして筋トレする！
有言実行っ(｀ω´)
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 23:11:45.81 UvnhSZrJ
まだ目標体重ではないけど
ダイエット続けてる私っていい女だわ
努力家だしエライよ
なんか毎日楽しい
痩せたらきっともっと楽しいね
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 01:33:36.51 sBfMOlhp
今日も食欲に勝ちました！
明日もがんばろ！
めざせ45きろ！
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 14:07:48.71 tCXh9QTu
昨日は焼肉と飲みで腹ぱんぱん
かなりむくんでる
今日からまたダイエット再開だー！
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 15:48:00.04 q1qXwZp3
痩せてかわいい服を着こなす！！
コルセット絞めまくるんだ！
華奢になるようにがんばる！
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 18:07:58.38 L/Y6Qv4o
LIZLISAをかわいく着こなせるようになるんだ！！！
とりあえずあと－3kg！
がんばれ自分！！
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 19:33:18.86 4v6nNs1P
ナイスバディの美人になって道ゆく男をなぎ倒す
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:58:11.51 V+bg03zE
食べたい食べたい食べたい！
でも食べない！！絶対痩せる
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:26:13.82 OjUaejkd
半身浴がんばる!!
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:18:07.63 KEOHexYF
明日から、たとえ野菜でも食べ過ぎない!!
少食になって胃を小さくするぞ!!
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 08:45:30.65 XX4Rmmg6
今日も電車使わず歩いて行こ！
飲みに行くけどまた明日から調整すれば大丈夫だから楽しもう！
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 19:54:21.66 rDivTEpL
今は辛くとも痩せたらきっと楽しい
そう、明るい未来が待ってるんだ！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 01:32:45.32 TuyaAJ5t
痩せて見返してやる！悔しい！そこしか勝てないから！
しかしこの決意もう何回もしてる…
いつも途中で自暴自棄になるんだ…はあ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 11:44:51.09 IcEe4c1g
明日体重測るから
今日がんばってがまん！
46キロ代になってますよーに！
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:55:19.21 ZMWvZrAe
人生でほんの数ヶ月我慢するだけ。
それだけで好きな服を着こなせるんだ
おいしいものはいつでも食べれるけどかわいい服は若いうちしか着れないから今頑張るんだ！
このスレもっと盛り上がってほしい！
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 00:57:55.38 eQXU4zvK
今頑張らないで
いつ頑張るの？
全ては自分のため！
自分が変われば
世界が変わる！！
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 05:06:08.41 3H41C85s
痩せたいよ。痩せたいよ、って昨日は泣いた。
今日は何も食べない
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 06:28:12.52 ZejFwjNx
昨日は付き合いでごはん行って、
食べ過ぎてしまったので、今日は食事制限！
そして半身浴とコアリズム！
今日39.0㎏目標！
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 08:02:32.60 ysVTyEZO
たったあと４日の我慢だろ？誉められたいだろ？ハーゲンダッツ食いたいだろ？
決めた分以外食べない！
約束守れなかったらもうお前なんか知らん！
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 08:59:02.77 NYmuiE4D
－2キロ成功！
6月には45キろ！
普段食い過ぎなの！
小食になりなさい！
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 12:05:25.76 dqJEhlo5
月－３キロの目標はどうなったんだ！
45キロ以下になったら愛されるんだぞ！
ブタ扱いの旦那見返すんじゃなかったのか？
絶対付き合った頃に体重戻す！
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 13:35:44.90 sAl9D+bi
今月は食事制限で１キロ痩せる！！
スポーツクラブに入会して１０キロ減の目標をトレーナーに話す！
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:12:53.75 cdnZdW/d
4日間変化なしだった上
ついに今日は昨日より200g増えてしまった…
痩せ期のはずなのに(-ω-;)
ちくしょー？？
これくらいで負けてたまるかー！
まだまだこれから！
今日はその分たくさん運動すらぞー！
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 11:46:08.31 tkZxTDCR
流動食で今日はがんばる！
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 16:35:28.89 ++u6xjb8
紫外線強いとか自分に言い訳するなー！！！
日焼け止め塗りたくって走ってきます！！！
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 11:27:50.43 FBhnWDz9
明日からもう必要な分しか食べない！
今日もお昼からは食べない
これ以上太らない、痩せる痩せる痩せる
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:10:23.49 +EFyt0u/
せっかく素敵な人と出会えたのに
全然好かれる努力をしてない
私も頑張ろう
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 02:44:35.30 T32/jIEQ
昨日食べすぎたから今日は極力水分だけで過ごす
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:29:32.68 Feirp6J2
絶対卒業までに痩せる。痩せたら告白する！
目指せ-5kg!
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 14:00:14.56 LO6EwNff
痩せなきゃ自分がもったいない！今日も理想の自分に少しだけでも近づける！
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 20:59:59.58 iASa4nlc
六月中に45という数字がみたい。
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