【ぽっこりお腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/17 23:50:40 E70p6GqU なんですぐお腹出てしまうん？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/20 01:16:21 2kYcXhtR たまたま立ち読みした雑誌にドローインの事が 載っててやったみたら、1週間でウエストが3センチ縮んだ！ 特に食事制限もしてないんだけど。凄いねこれ。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/20 12:21:35 mTVph6+v 俺も体重変わってないのに腹は凹んだな 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/20 13:13:29 RRuFM2aY 尻に力を入れて腹をへっこませるだけでいいの？ 内臓をあげる感じにすると肩がちょっとあがって背中がピンとなる 息はききってやったほうがつらくて効果ありそうなんだけど 背筋がめちゃえらいんだけどこのやり方であってるかな？ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/21 02:34:00 MdDdYOjn これやってるとトイレ近くなんない？（特に小･･･） なんとなく膀胱炎になりそうでコワイ 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/04/21 02:45:40 E+AodK6R これやって腹がなんかへっこんだ感じがして夜体重計に乗ったら五百グラム増えてた こんな事ありうるのか？
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