【ぽっこりお腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット

【ぽっこりお腹を凹ま ..

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/08/26 11:31:06 dTTbIdZG
>>1の動画みたいな仰向けでのドローインは、効果低いよ。
腕立て伏せの姿勢や、四つん這いの方が重力が負荷になるから効果的。

でも、中々の良スレ・・・になりそうな予感。