【ぽっこりお腹を凹ませる】ドローイン・ダイエット at SHAPEUP
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164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/06 20:07:37 zqVgIFYQ
>>163
間違ってない
ただ、筋肉痛が残るようだと、日常生活に差し支えるだろうから、
慣れるまでは（筋肉がつくまでは）、少し弱めにやればいいと思う


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