ダイエット雑談 ..
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96:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/25 18:21:32 RwUhsHo0 >>93 まあまあ(´・ω・｀) それより自称だとデブよりぽちゃのが太い件について語ろうぜ 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/25 18:25:38 zXQSm/zU なんちうか、オレ的にはもうBMI>25のみを「国家認定のデブ」っつーんでよいのではないかと。 ぽちゃはもう定義不能。BMI20〜25？ 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/25 18:54:28 5/cd8uv9 ダイエット板の「維持目的」率は異常ｗ そのくせ即効性のあるダイエット法を求めてるように見えるのは気のせいですか。そうですか。 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/25 18:57:01 zXQSm/zU スレにもよるんじゃない？ エアロバイクとか踏み台昇降とかは実際維持の人も多いと思う。 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/02/25 19:03:48 5/cd8uv9 踏み台昇降はお手軽でいいですよね、自分も実践中です。 ただこれも、もう多分二年近く継続しているけど たとえばたった一ヶ月サボっただけで何もしなかった時より太りやすくなってる気がする。 やっぱり有酸素運動だけじゃ維持は難しいんだと思いました。 最近は筋トレのつもりでダンベル体操をプラスして様子見ています。
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