ダイエット雑談 ..
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68:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/10 21:32:39 aSbF+/yi 昨日の夜、仰向け状態から肘と踵と頭以外の部分を３分くらい浮かせてみたら、背伸びをしたときのような気持ち良さを感じたので、限界までそのポーズを維持していた。 そしたら、背中と内腿と二の腕が筋肉痛になったんだけど、続けていたら身体引き締まるのだろうか。 69:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/11 10:21:55 licHEWv4 太鼓橋のポーズみたいなやつか？ 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/13 23:58:30 D3lYBYfb 普段、座るなら寝転んでるってくらい寝転んでるだけど、やっぱり座ったほうがいいのかな 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/14 00:59:59 DcSb73yH 短パンマン死ね 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/14 01:04:54 DcSb73yH 腹筋を２週間続けて体重計ったら２キロも増えてたＹＯ！ お腹もいい感じで凹んできてたから自信があったのにショックやわ…。 脂肪が筋肉変換されてんのだろうか？ 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/12/14 01:33:42 cB8BlD1K >>72 その考え方でいいと思いますよ。 他人からは数字が見えるわけじゃないんですし
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