ダイエット雑談 ..
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487:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/05 21:44:48.74 vMLQ/I2L >>486 そんな極端だからドカ食い衝動が来るんだよ 米も肉も体に必要だよ 488:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 11:03:21.24 evVKjEkb >>484 お菓子の代わりにミックスナッツとドライフルーツ 炭酸飲料はミネラル炭酸水にレモンを絞って飲めばいい 489:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 11:06:30.61 9pkORAk4 >>488 ミックスナッツは油で揚げていないもので。 塩分無添加ならなおよい。最近はスーパーとかでも結構手に入りやすくなった。 ドライフルーツは糖分無添加がいいんだけど、こちらはなかなかない。 炭酸水は、最近はもうそのまんま飲んでるｗ 490:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/06 11:32:38.90 evVKjEkb >>489 フォロー有難う。 ドライフルーツの糖分無添加なかなかないよね。 仕方ないから量を加減して食べてる。 炭酸水は私もそのまんま飲んでる。 でもレモンいれたりリンゴ酢等入れたほうが いいのかなと思ったりしているけどどうなんだろうか あと小魚系も間食でつまむことがあるのだが 小女子手に入りにくくなるのかな｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
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