ダイエット雑談 ..
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240:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/15 18:11:01 2vIIpEoi 窓からいいにおいが流れてくる…隣でバーベキューやってる お腹すいた… 241:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 02:49:43 KjZ6qfIp アブサークルって有酸素運動と腹筋運動を兼ね備えたって 宣伝してるけど、たった3分でいいって有酸素運動の意味ないな 242:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 09:56:57 BeTVC2Qu 霜降りだよ霜降り 243:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 12:07:02 EoAgeXzZ 腹が減った感覚があるなら、まだいいよ。 暑すぎて食欲どころか、全く何もしたくない。 あまりにも何も食べなくても平気な自分が怖くて無理矢理、食事したけど旨くないし辛いのはなんでだ。 水も飲みたくないのは何なんだ、異常ぽい怖いよ。 何もかもが面倒。 早く涼しくならないかな。 水風呂サイコー！ 244:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/21 03:34:28 i3XCIBMT 木曜日からダイエット開始。 食事メニューの調整・運動・水分補給という かなりオーソドックスなかんじです。 でも食事もきちんと記録すると、 自分の場合は炭水化物ばかりに食欲が向いていることが判明。 バランス良く適量食べて… ジム通いも再開して、早速筋肉痛ｗ
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