【80kg超迄放置】今更 ..
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 08:05:05.85 3F0baimp
>>807
【開始】2011.11.3
【年齢】47
【身長】158cm
【体重】92.3→90.5
【食事】1800〜2000Kcal
【運動】30分以上
まずは初回>807の開始年月日･方法を訂正（すいません）
三食は大まかにカロリー計算しながら普通に食べて
間食や片づけ食いを控えました
が、〜８月は90前後だったのでここからスタートという感覚です
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5185日前に更新/381 KB
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